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阴虚体质者的食物养生
阴是指血、津液等物质。阴虚则为阴精不足，热象相对偏盛的病理现象。它是人体内阴液亏损或阴虚内热偏盛的征象。如慢性消耗性疾病，或热性病后期或其他原因如房劳内伤，或失血耗液致阴液亏损，均可以出现阴虚征象。一、阴虚证表现阴虚与血虚相比较，其主要区别在于前者有阳亢证候，而后者则无。其主要表现有低热潮热，手足心热，口干唇红，便燥便秘，尿黄且少，舌红绛赤，苔少，脉细数，或经期提前，色暗量少，盗汗遗精，皮下出血等…- 31
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血虚体质者的食物养生
血是人体生命活动的重要物质基础，血液中有着人体生理代谢所必需的各种营养物质。它通过气的推动在脉管中周身循环，以维持脏腑的正常功能活动。若失血过多或生血不足，可出现血虚征象。一、血虚证表现常见表现为面色苍白或萎黄，心悸失眠，头晕眼花，肢端麻木，月经量少且色淡，舌淡，脉细无力。心血虚者，主要有心悸怔忡，头晕健忘，面色苍白，舌淡，脉细等。肝血虚者可见面色萎黄，头昏眼花，肢端麻木，爪甲淡白，视力减退，月经…- 26
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阳虚体质者的食物养生
阳是指脏腑的功能活动，气虚是阳虚的先兆。两者的区别在于阳虚时脏腑功能不仅减退，而且还伴有寒象的病理现象；或因先天不足，或因久病体虚，或因寒邪伤阳，均可使脏腑出现阳虚证象。一、阳虚证表现除见倦怠乏力，气短懒言，脉弱无力等气虚症状外，还常见畏寒喜暖，四肢不温，上腹冷痛，小便清长，舌淡体胖，体温偏低等征象。心阳虚者，除心气虚基本症状外，常见四肢不温，冷汗淋漓，脉微欲绝等征象。脾阳虚者，兼见久泻不止，四肢…- 23
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气虚体质者的食物养生
气虚是某一脏腑或全身功能衰退的现象。人体的“气”来自父母的先天之精气，源于饮食营养的水谷之精气，取自于自然界之清气。它们在人体内构成元气、宗气、营气、卫气等。元气是指禀受于父母而先天获得的人体精华，并依靠摄入的营养物质不断滋养和补充。人体的呼吸之气是构成宗气的主要物质。营气和卫气分别指人体吸收的营养物质及在全身体表的防御功能。它们协同作用以维持人体的生命活动。若先天之气不足，或劳伤过度，或久病失养…- 31
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正常体质者的食物养生
现代医学的健康概念是人的生物体与自然和社会环境的一种动态平衡。健康应是身体的、精神的、社会的完满状态的综合反映。在实际生活中，在目前现有的条件下，绝大多数人难以达到这个完满境界，都处于无明显疾患的不完全健康状态（医学上称“第三状态”）。在此仅从生物医学出发，对基本上处于正常体质范围的个体体质者的饮食养生调摄予以阐述。一、正常体质的概念根据上述关于体质的概念，正常体质应有以下三方面的表现。1.身体健…- 24
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证候为标，体质为本，临证重视调和气血，务求治其根本
李氏常指出，证候为标，体质为本，老年病治疗要注意调和气血，培补其元气。气和血乃人体生命活动的基础，气血的盈亏决定着人体质的盛衰。而人体的元气是人体一切活动的动力，元气充足，则人体健康，精力充沛，血脉畅通，“气行则血行”；若元气不足，则精力衰退，体质虚弱，虚损诸疾丛生，血流不畅，“气滞则血瘀”。对老年人来说，李氏尤重视其气化功能，因为老年人随着机体的衰老，脏腑气血阴阳偏衰，易失去平衡，在临床上常表现…- 21
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重视小儿体质特点的观点
中医对小儿体质特点的看法，历来就有“纯阳之体”和“稚阴稚阳之体”两种不同的观点。他认为，古人的这两个理论观点，概括了小儿体质特点的两个方面，“纯阳不能以盛阳，纯阳无阴”来理解。小儿的基本情况是，阴阳二气均幼稚不足，“纯阳”只是说明小儿在稚阳未充，稚阴未长的基础上，其生长发育是旺盛的。基于小儿的体质特点，决定了小儿在病机、诊治等方面存在着与成人不同的规律。这一观点，体现在他对儿科临床中的各个方面。例…- 28
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