胡桃的营养价值与实用功效

科属与学名:胡桃,为胡桃科植物胡桃的果实。

别名与产地:羌桃、核桃、万岁子等。产于我国河北、山西、山东等地。

性味与功效:甘,温。补肾固精,温肺定喘,润肠。

临床应用:肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,石淋,大便燥结,皮炎湿疹。

1.胡桃仁1~2个,生姜1~2片,细嚼慢咽,每日2次。功能温肺补肾平喘。适用于肺肾两虚,久咳痰喘。

2.胡桃仁4个,冰糖30克,炒川贝5克,梨肉100克,捣烂蒸熟,分2次服。功能润肺止咳。适用于肺虚久咳,百日咳。

3.胡桃仁2个(捣碎),人参6克,水煎服,每日1次。功能补肾纳气。适用于肺肾不足气喘。

4.胡桃仁10克,黑芝麻10克,共捣,加白糖,用热豆浆或开水冲服,每日2次。功能滋补肝肾。适用于腰膝酸软,须发早白,失眠多梦,肠燥便秘。

5.胡桃仁1~2个,炒熟,临睡前细嚼,温黄酒送服。功能补肾固摄。适用于老年肾虚夜尿频数。

6.胡桃仁捣碎,炒焦出油,研糊状,外敷患处。功能生肌渗湿。适用于皮炎,湿疹。

成分与营养:胡桃仁含有脂肪酸、蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等。其中脂肪酸含量特别高,达60%~70%,主要成分是亚油酸甘油脂,混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂。这些不饱和脂肪酸能提供营养,有助于提高血清白蛋白,同时能降低血清胆固醇,防止血管硬化,所以很适合心血管病者服食。胡桃的蛋白质含量达15%~20%,在果品中也名列前茅,具有很高的营养价值。

文献摘要:

1.《医林纂要》:补肾,润命门,固精,润大肠,通热秘,止寒泻虚泻。

2.《本草从新》:治痿,强阴。

按语

据研究,50克胡桃的营养价值相等于500克牛奶或250克鸡蛋。又因为胡桃的形状颇似人脑的两个半球,古人将它作为补肾健脑的滋补品,并有“长寿果”之美称。民俗在冬至日起服食胡桃肉,直至立春,把它作为冬令进补佳品。

中医认为它有滋补肝肾,温肺补脑,强筋健骨的功效。能治疗肾虚腰痛,小便频数,阳痿遗精,肺虚咳喘,神经衰弱,妇女痛经,血崩等多种病症。

凡有痰火积热、阴虚火旺及泄泻、大便溏薄者忌食。

附录

1.胡桃叶:甘,温。功能杀虫解毒。适用白带过多,疥疮,象皮腿。

2.胡桃枝:甘,温。功能杀虫解毒。适用于瘰疬,疥疮,肿瘤。

条目信息
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引自:《中国食疗大全》
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