玉米的营养价值与实用功效

科属与学名:玉米,为禾本科植物玉蜀黍的种子。

别名与产地:番麦、御麦、玉麦、红须麦、薏米包、珍珠芦粟、西天麦、鹿角黍等。全国各地有栽培。

性味与功效:廿,平,无毒。调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆。

临床应用:尿路感染,慢性肾炎,尿路结石,胆囊炎,肝炎,黄疸,自汗盗汗,高血压,高脂血症,慢性鼻炎,肠炎。

1.玉米30克,水200毫升,煎煮,代茶早晚饮。功能利尿退肿。适用于慢性肾炎水肿。

2.玉米150克,黄柏10克,烧存性研细末,每次5克,每日2次,温开水吞服。功能化湿止痢。适用于肠炎,泄泻。

3.玉米心连梗60克,煅牡蛎30克,水煎,每日2次分服。功能敛汗止遗。适用于自汗,盗汗,遗尿。

4.玉米200克,山楂100克,研细末,每次6克,每日2次,温开水吞服。功能调中和胃,祛脂降压。适用于高脂血症,高血压。

成分与营养:含淀粉61.2%,脂肪油4.2%~4.75%,生物碱类约0.21%。并含有维生素(B1、B2、B6)、烟酸、泛酸、生物素等B族维生素及玉蜀黍黄素、胡萝卜素、果胶、玉米油的脂肪酸等。

玉米中所含大量赖氨酸对治疗癌症有一定的效果。实验证明,赖氨酸不仅可抑制和减轻抗癌药物的毒副作用,而且还能抑制癌细胞的生长。玉米中的维生素和胡萝卜素对化学致癌物质也有抑制作用;谷胱甘肽能使某些致癌物质失去毒性,从而有效地防止癌症的发生和发展。此外,玉米中还含有大量的植物纤维素,可在肠中吸收水分,使自身体积膨胀,增加大便量;同时还能刺激肠壁蠕动,加速大便的排泄,使致癌物和其他毒物及时排泄,以减少大肠癌发生的可能性。玉米面中含有的谷氨酸还具有健脑作用。

文献摘要:

1.《本草纲目》:甘,平,无毒。调中开胃。

2.《本草撮要》:入手、足阳明经。

3.《本草推陈》:为健胃剂。煎服也有利尿之功。

按语

玉米作为理想的保健膨化食品已为国内外所公认。用30%的膨化玉米粉与面粉混合,做出的面包其弹性、韧性及营养均优于纯面粉面包。同时玉米中的亚油酸、硬脂酸及维生素E对治疗心血管硬化、神经衰弱、肥胖症都有良好效果,故特别适于中老年人服食。

附录

1.玉蜀黍叶:甘,平。功能利尿排石。适用于淋沥沙石,尿路结石,痛不可忍。

2.玉蜀黍根:甘,平。功能利尿祛瘀,解毒止血。适用于石淋,吐血。

3.玉米轴:甘,平。功能健脾利湿。适用于小便不利,水肿,脚气,泄泻。

4.玉米须:平,甘、淡。功能利尿泄热,平肝利胆。适用于肾炎水肿,黄疸肝炎,高血压,胆囊炎,胆结石,糖尿病,吐血衄血,鼻渊,乳痈。

条目信息
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引自:《中国食疗大全》
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