失眠症的反射区按摩疗法

按摩穴位

1、按揉大脑反射区5～10次。

2、点按额窦反射区5～10次。

3、推摩心脏反射区5～10次。

4、推按小脑、脑干反射区5～10次。

5、按压胆囊反射区5～10次。

6、按揉甲状腺反射区5～10次。

7、点按甲状旁腺反射区5～10次。

8、推摩腹腔神经丛反射区5～10次。

9、推摩小肠反射区5～10次。

10、按揉肾反射区10～15次。

小贴士

西洋参治失眠：每天晨起空腹，以6克西洋参用开水泡在碗里，密盖半小时后饮用，晚上临睡前，用早上泡剩的渣再泡饮一次。此方不但使人夜晚容易入眠，而且次晨醒来时头脑清爽，精神百倍。本方还可兼治便秘。