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编号为202231026朋友助眠方
最近较长一段时间睡眠不好。体质特点为：气虚质，兼有特禀质倾向。所以，在养心安神的基础上加入补气养血之品来调补气血。 助眠方配方：夜交藤30克、合欢皮30克、党参30克、桑椹子30克、熟地30克、当归6克、白芍10克、徐长卿30克、丹参15克、五味子4克、甘草3克剂量：上方抓7服。煎服：每日1服，每服药各煎2次，每次煎成100毫升左右，头煎于睡前1小时服完，二煎于次日傍晚时服。煎第1次时，所有药物先…- 56
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全国名老中医治失眠秘方
失眠，中医称“不寐”或“不得卧”，即因本身原因而引致的睡眠不足，表现为入睡困难，时常觉醒及（或）晨醒过早。按其发病原因可分为四种类型，一是身体原因，如疼痛和咳嗽引起；二是生理原因，如生活工作环境变化；三为精神原因，如兴奋和焦虑引起；四为药物原因，如应用某些兴奋剂。治疗关键在于针对病因，可辅以下法：1．大枣葱白汤治失眠方剂：大枣15个，葱白8根，白糖5克。制法：用水两碗熬煮成1碗。临睡前顿服。功效：…- 35
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我用手脚穴位按摩法可很快治好失眠症
脚部选穴：18、1、2、3、4、5、69。按摩方法：18穴要用按摩棒大头推按，右脚取穴，每次按摩5分钟。1穴点分布在双脚十趾趾尖处，用拇指和食、中指逐趾捏揉，每趾捏揉2～3分钟。2、3、4、69四穴均分别用按摩棒小头定点由上向下按压，双脚取穴，每次每脚每穴按压5分钟。5穴要用拇指捏揉推按，双脚取穴，每次每脚每穴捏揉推按5分钟。每日按摩2次。手部选穴：按摩26、12、16、78，每手每穴3分钟，每日…- 45
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刺激手部二区一穴治失眠颇有功效
有一次在国外，我给一位在酒吧工作的女郎作检查，结果发现她的内脏机能几乎全部呈衰弱状态。当然，原因就是“失眠”。神经衰弱也是失眠的一大原因。前面提到的女郎，因为工作的关系，应睡时得不到休息，以致神经受累，必然要导致神经衰弱。治疗的方法是：在中指下方心包经的经络上，找到其中的“心包区”、“手掌区”两个地方加以刺激。用手指轻轻地按摩位于中指指甲下方的中冲穴也颇具功效。条目信息1摘自《中国民间秘验偏方大成…- 37
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我用半夏秫米汤加味治疗多例失眠症均见奇效
配方：法半夏、薏苡仁各60克；加味：心脾亏虚加党参，心阴不足加麦冬，痰热扰心加黄连，胃中不和加神曲。百姓验证：张某，女，24岁，1976年6月30日诊治。失眠2年，一连几天通宵不寐。面色无华，形体疲倦，气短懒言，头晕心悸，多梦健忘，口淡纳呆，舌淡苔白，脉缓无力，证属心脾亏虚。即投以上方加党参45克。服药1剂，能睡4小时，服药2剂，能睡8小时，继用归脾汤善后。说明：（1）半夏秫米汤是和胃的主方。其方…- 23
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单服灵芝可使数年不能熟寐者安然入睡
一女性病人，言已数年不得熟寐，处以安神镇静法，嘱服灵芝。1周后患者来谢，鞠躬致礼，谓“是生平未有之好睡也”，其狂躁之气悉平。引自：《长江医话》、《中医单药奇效真传》条目信息1摘自《中国民间秘验偏方大成》2本条ID：181452- 32
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冲服单药玄明粉翌日即能入睡
一位姓李的男士，42岁，1985年8月9日就诊。患者失眠10天，心烦易躁，大便干，小便黄。以玄明粉9克，冲服，每日2次，翌日即能入睡，3天后大便稠，诸症消退。引自：《四川中医》（1987年第3期）、《中医单药奇效真传》条目信息1摘自《中国民间秘验偏方大成》2本条ID：181451- 18
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我用朱砂敷涌泉穴治顽固性失眠效果好
配方及用法：朱砂3～5克，研细粉，用干净白布一块，涂糨糊少许，将朱砂均匀粘在上面，然后外敷双侧涌泉穴，以胶布固定。用前先用热水把脚洗净，睡时贴敷，每日1次。此验方简便易行，具有安神定惊之功效。对老年人及顽固性失眠患者均有良好的治疗效果。一般贴敷1次即可见效，1周可愈。百姓验证：四川蒋康健，男，27岁，农民。他来信说：“我爱人工作三班倒，刚上班半年就患上了失眠症，常常是半夜入睡，不到2个小时就醒。后…- 64
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杓兰根治失眠也很有效
配方及用法：通氏杓兰根不拘数量，采挖之后晒干研粉，越细越好，临睡前用糖水冲服1～2茶匙。此方最大特点是不存在抗药性，不同于西药安眠片、速眠灵等药，是非常理想的天然催眠剂，几乎不用花钱，既经济又无副作用。荐方人：辽宁省清原县湾甸子镇二道沟村王安才条目信息1摘自《中国民间秘验偏方大成》2本条ID：181448- 46
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我用酸枣树根与丹参煎服治失眠效果甚佳
配方及用法：酸枣树根（不去皮）30克，丹参12克，水煎1～2小时，分午睡和晚睡前2次服下。百姓验证：苗同乡一青年，神经衰弱，失眠3个多月，服此方10天，症状全部消失。后来又有几人用此方治疗失眠，皆灵验。荐方人：河南夏邑县桑垌乡卫生室苗玉才条目信息1摘自《中国民间秘验偏方大成》2本条ID：181447- 34
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酸枣根皮治失眠有特效
配方及用法：酸枣根皮焙干研细末18克，丹参焙干研细末3克。二药调均匀，分成等份10小包。成人每晚睡前15分钟，用温开水送服一小包。疗效：10天为1疗程，1～3个疗程皆有特效。若配合热水浸足20分钟或按揉点压神门、足三里、三阴交等穴位，效果更佳。荐方人：河南焦作市九里山建井处学校王在英条目信息1摘自《中国民间秘验偏方大成》2本条ID：181446- 25
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我用丹参安神汤治顽固性失眠26例全部有效
配方及用法：丹参60～90克，夜交藤50～60克，生地、百合各30克，五味子15克。将两次煎液掺和后分成2份，午睡前服1份，晚睡前1小时再服1份。头晕加珍珠母50克，钩藤20克；心悸加磁石50克，钩藤20～30克；食欲不振加陈皮、香谷芽各15克；精神萎靡加太子参15克，党参20克。疗效：治疗26例，治愈（睡眠完全恢复正常）23例，好转（一夜入睡4～6小时）3例。服药最少2剂，最多9剂。百姓验证：山…- 25
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我运用此方治疗失眠78例百分之百见效
主治：气郁所引起的失眠。配方及用法：当归15克，白芍18克，柴胡20克，白术12克，薄荷10克，郁金30克，菖蒲30克，香附30克，合欢花30克，酸枣仁30克（炒）。上药水煎25～30分钟，取汁250毫升，每日1次，睡前服。疗效：治疗患者78例（61例用药8次失眠症状消除，例用药12次治愈），有效率100％。方中重用柴胡加香附等药是因胸胁症状而设，枣仁、合欢花为除失眠而设。百姓验证：广西宾阳县新桥…- 19
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服健脑安神膏治失眠6剂而愈
配方及用法：生地、熟地、泽泻、当归、合欢皮、龙眼肉、炒柏子仁各9克，杭白芍、西洋参、炙远志各6克，枸杞10克，百合、菊花各12克，炒枣仁、黄精各15克，琥珀粉1克。上药共研末，选优质蜂蜜120毫升制成膏剂，装瓶冷藏备用。每次服30毫升，每天早、晚各服1次。疗效：此方治疗失眠42例，显例28例，有效14例，有效率100％。百姓验证：一位姓赵的妇女，45岁，失眠病史10余年。证见精神萎靡，面色少华，气…- 24
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用王不留行贴压耳穴治神经衰弱性失眠52例全部有效
配方及用法：当归、丹参、川芎各200克，用75％酒精适量浸泡月余后，去渣取汁再浸泡王不留行，以药汁浸透为度，加少许麝香效果更好。疗效：52例中，痊愈46人，均经治疗5～10天，睡眠正常，其他症状消失，1年后随访未复发；显效6人，均经治疗1～2个疗程，睡眠接近正常，其他症状消失。百姓验证：李某，男，30岁，会计，1992年4月8日就诊。主诉：失眠数年之久，逐年加重，近3个月以来，经常彻夜不眠，偶尔能…- 30
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我用拍打脚心法治好了多年的失眠症
我患失眠症多年，由于总依赖服用安眠药催眠，致使我头昏脑涨，精神不振，记忆力减退。经人传授，我每晚拍打脚心，治愈了失眠症，解除了精神痛苦。方法：睡前，按时用热水烫脚，然后一只手五指合拢，手掌呈弯曲形状，用劳宫穴贯气拍打脚心，两手交替各拍打100次（开始脚心有热痛感，日久减轻），保持心态平静。上床后可很快入睡，睡眠质量较好。经一年实践，已摆脱服药，恢复正常睡眠。现在仍坚持拍打，巩固效果。由于脚心穴位集…- 37
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我老伴用橘皮枕芯治失眠很有效
老伴从报上读了《用干橘皮做枕芯可健脑清心》的文章后，自去年冬天起，就将每天吃橘子扒下的皮在暖气片上烘干，攒起来，最后砸碎成荞麦粒大小的颗粒，装在我枕的枕头里。每当夜幕降临，头落枕上，就闻阵阵橘香从枕内徐徐散出，沁人心脾，催人入睡。（张健人）百姓验证：贵州惠水师范学校王兆美，男，65岁，教师。他来信说：“我自1995年退休后经常失眠，多方治疗并服安眠药，收效甚微。近日试用本条方治疗，一用真灵，当晚见…- 28
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我用自我按摩法治好了神经衰弱失眠症
我患神经衰弱已多年，经常失眠，血压也高。自我按摩后，病痛减轻了，身体也健康起来了。自我按摩法：睡前躺在床上，搓热两手，按摩两臂，从手到肩，从外侧到内侧，按摩几次，便有睡意。接着按摩耳部（掠耳垂、拧耳孔、压耳轮），舒展额头，揉眼鼻（迎香穴）。再做“梳头”（十指挠头），“弹枕”（用食指压中指弹风池穴，耳后凸出部位），可降血压。最后，再按摩全身。身体转向左侧，右手顺右胸、肋、腹经腰部转向后背，返转时，会…- 28
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花生茎尖泡服10天可治失眠
配方及用法：鲜花生茎尖30克。上药放入茶具内，用鲜开水150毫升冲泡，每晚睡前1小时服完，一般2～3日即可明显见效。百姓验证：有一妇女患失眠已1年余，每晚才睡1～2小时，伴多梦头晕。曾用安定类西药，无效。嘱用鲜花生莲尖治疗，3天后失眠明显好转，每晚能睡4～5小时，续服10天治愈。至今年余，未复发。引自：《四川中医》（1990年第11期）、《单味中药治病大全》条目信息1摘自《中国民间秘验偏方大成》2…- 20
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我老伴用花生叶子治失眠症真灵
我老伴今年67岁，2年前开始每晚靠服安定才能睡一两个小时。后来她又加服静安定片，结果不但没增加睡眠时间，反而出现很大副作用。一次偶然机会，我得知花生叶子治顽固性失眠的验方，就给她弄了一些花生叶子，服了半个月，效果非常明显。配方及用法：花生叶子（干、鲜均可）数量不拘多少，水煎服或开水浸泡当茶喝，早、晚各1次，每次喝200毫升。我老伴照此喝了半个多月，不服用有关药物，现在每晚能睡四五个小时。荐方人：辽…- 24
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我用麦地桑实汤治老年性失眠200余例效果均好
配方及用法：桑葚30克，生地、丹参、酸枣仁各15克，首乌12克，灵磁石15克（先煎），灯芯草1尺。水煎服，每日1剂。老年人的失眠症，多因肾精肝血不足，阴虚火旺而致。此方有滋阴化水、清热解毒、活血安神作用。我用此方治疗老年性失眠症200余例，取得令人满意的效果。百姓验证：一位男性老者，62岁，退休干部。患者退休2年来，由于工作和生活与从前不同，加之家庭琐事较多，变得忧郁寡欢，易躁易怒。近1个多月，心…- 27
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本方治严重性失眠症有特效
配方及用法：淮小麦、石决明、夜交藤、珍珠母各30克，赤芍、合欢皮各15克，黄芩、柏子仁、丹参、麦冬各8克，沙参12克。水煎服，每日1剂。本方对过于兴奋、肝阳火旺、心神不宁的严重失眠症疗效特好。荐方人：江苏宝应县城郊乡政府沈宝元引自：广西科技情报研究所《老病号治病绝招》条目信息1摘自《中国民间秘验偏方大成》2本条ID：181435- 24
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