脚部选穴：18、1、2、3、4、5、69。
按摩方法：18穴要用按摩棒大头推按，右脚取穴，每次按摩5分钟。1穴点分布在双脚十趾趾尖处，用拇指和食、中指逐趾捏揉，每趾捏揉2～3分钟。2、3、4、69四穴均分别用按摩棒小头定点由上向下按压，双脚取穴，每次每脚每穴按压5分钟。5穴要用拇指捏揉推按，双脚取穴，每次每脚每穴捏揉推按5分钟。每日按摩2次。
手部选穴：按摩26、12、16、78，每手每穴3分钟，每日数次。
百姓验证：河北秦皇岛市山海关区孙妮贞说：“我按本条方为一位失眠多年的老同志按摩3天后，他便不再失眠了。”
有关穴位名称及按摩工具制作法，请参考：手脚穴位按摩神奇疗法
条目信息
1
摘自《中国民间秘验偏方大成》
2
本条ID：181455
