最近较长一段时间睡眠不好。体质特点为：气虚质，兼有特禀质倾向。所以，在养心安神的基础上加入补气养血之品来调补气血。
助眠方
配方：
夜交藤30克、合欢皮30克、党参30克、桑椹子30克、熟地30克、当归6克、白芍10克、徐长卿30克、丹参15克、五味子4克、甘草3克
剂量：
上方抓7服。
煎服：
每日1服，每服药各煎2次，每次煎成100毫升左右，头煎于睡前1小时服完，二煎于次日傍晚时服。煎第1次时，所有药物先浸泡30分钟，而后大火烧开后，转小火再煎10分钟。第2次，重新倒水，火候如第1次。
忌口：
忌食胡椒、辣椒等辛辣刺激性食品，睡前忌饮浓茶、咖啡，少食油腻油炸食物。
日期：2023年10月26日
患者：张雪涛
