产后缺乳的穴位按摩疗法

原因辨证

产后缺乳多是由于精神压力过大、饮食结构不合理、滥用避孕药等因素导致的。一般产后两周仍无乳汁分泌,可认为是产后缺乳。按摩可舒筋活络、理气活血,起到催乳的作用。

他人按摩

1、被按摩者仰卧,按摩者用拇指指腹点揉膻中、日月、期门穴,力度适中,每穴每次1分钟。

2、按摩者两掌放于被按摩者乳房两侧,用手掌掌面向中间推摩乳房,力度由轻到重,每次2分钟。

3、按摩者拇指或按摩器点按被按摩者支沟、神门穴,每穴每次2~3分钟(图①、②)。

产后缺乳的穴位按摩疗法

4、按摩者拇指与其余四指相对用力捻揉被按摩者的少泽、合谷穴各3~5分钟。

5、按摩者用拇指指腹按揉被按摩者的足三里、三阴交穴,力度适中,每穴每次1分钟。

自我按摩

1、取仰卧位,用热毛巾敷于整个乳房。

2、食指、中指并拢,用指腹点按膻中穴,反复3分钟,也可用按摩器点按(图③)。

产后缺乳的穴位按摩疗法

3、拇指指腹点按乳根穴3分钟(图④)。

产后缺乳的穴位按摩疗法

4、拇指、食指自乳房周围沿乳腺管向乳头推揉,反复3遍。

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