美容养颜的穴位按摩疗法

原因辨证

每天晚上睡觉前，按摩血海穴和足三里穴，直到有酸胀感为止，可有效“生血”。此外，还可以吃一些富含胶原蛋白的食物，比如炖得烂烂的猪蹄、鱼鳞冻等，它们具有很好的养颜功效。

按摩穴位

按摩方法

1、点压攒竹穴

用双手食指轻轻点压攒竹穴20次，可减少色斑、提神醒脑。

2、点揉太阳穴

用双手食指揉按瞳子髎穴，有助于消除眼角皱纹。

3、揉按瞳子廖穴

用双手食指稍重力点揉太阳穴1分钟，能改善脸色无华、精神不振的状况。

4、推压颧髎穴

用食指指腹向上推压颧髎穴，力度逐次加重，双侧穴各推压1分钟。