头痛的穴位按摩疗法

原因辨证

除通过按摩缓解疼痛外，也可每天用温水泡脚。抓一小把艾叶加水煮10分钟后泡脚，可发汗、驱寒。另外，也可用热水经常泡双手，水温要偏烫一些，手泡过后要有明显的发麻感觉，这样能有效地缓解头痛。

按摩穴位

按摩方法

1、按揉太阳穴

用双手食指同时按揉两侧太阳穴，顺时针、逆时针方向各按揉1分钟。

2、指按风池穴

用两手大拇指抵住风池穴，其余四指包住头做支撑，左右同时按压。

3、指压百会穴

用两手大拇指抵住风池穴，其余四指包住头做支撑，左右同时按压。

4、拳压阳白穴

双手握拳，用拳面轻压阳白穴8～10次，一边按压一边轻轻向上提。

5、指按头维穴、率谷穴

每天用双手食指和中指问时按压头维穴、率谷穴，重复10～20次。

6、指按阳陵泉穴、昆仑穴

大拇指指腹按压阳陵泉穴、昆仑穴，手法要沉重有力，可帮助患者缓解头痛症状。