橄榄的营养价值与实用功效

科属与学名:橄榄,为橄榄科植物橄榄的果实。

别名与产地:甘榄、冻果、青子、青果、忠果等。我国广东、广西、福建、四川、云南、台湾等地出产。

性味与功效:甘、淡、酸,平。清肺,利咽,生津,解毒。

临床应用:咽喉肿痛,烦渴,咳嗽吐血,菌痢,癫痫及食物中毒。

1.鲜橄榄6个,用刀将每个橄榄割4条纵纹,将细盐少量纳入纹内,每次1~2个,细嚼慢咽,每日3次。功能清热利咽。适用于咽喉肿痛,扁桃体炎。

2.鲜橄榄5个(打碎),冰糖15克,炖熟服,每日3次。功能清热润肺。适用于肺热咳嗽及百日咳。

3.鲜橄榄50克,生萝卜500克,洗净捣碎,加水适量煎,代茶饮,每日1次。功能清热解毒。适用于预防流行性感冒,白喉。

4.鲜橄榄3个(用刀割纹),加水适量煎5分钟,泡入绿茶,慢慢饮服。功能清热生津。适用于烦热干渴,失音,咽喉炎。

5.鲜橄榄7个(捣碎),红糖15克,生姜5片,水煎服,每日2次。功能止痢消炎。适用于肠炎痢疾。

6.鲜橄榄烧灰存性,研细末,每次6克,用米汤送服,每日2次。功能清肠止血,止泻。适用于肠风下血,腹泻。

7.鲜橄榄5个(去核),瘦猪肉100克,藕100克,盐少许,煮熟服,每日1次。功能止血。适用于痔疮出血。

8.鲜橄榄500克,洗净捣碎,加水适量,用文火煎至500毫升浓药液,过滤,置于灭菌容器内。创面经消毒后,用无菌纱布浸药液湿敷,每日3次。功能收敛,清热解毒。适用于各种溃疡,渗出性红斑,湿疹皮炎。

成分与营养:橄榄果肉含有碳水化合物、维生素C、挥发油、香树脂醇、钙、钾、铁、镁、锌以及少量的蛋白质、脂肪。其中钙、钾的含量特别丰富,微量元素铁、镁、锌的含量也较多;维生素C的含量超过苹果,并含有多量的鞣酸。其核仁含橄榄油,是一种高级的食用油,含有多种维生素,营养价值很高。由于橄榄含有丰富的维生素和矿物质,对老人和小孩、病后体弱者是补充营养的佳品。而且橄榄清凉,能消食化痰,对恢复体力、消化不良、肝火热盛者有良效。

文献摘要:

1.《日华子本草》:开胃,下气,止泻。

2.《滇南本草》:治一切喉火上炎,大头瘟症。能解湿热,春温,生津止渴,利痰,解鱼毒、酒、积滞。

3.《本草再新》:“平肝开胃,润肺滋阴,消痰理气,止咳嗽,治吐血。

4.《随息居饮食谱》:凉胆熄惊。

按语

橄榄气味特别清香,能增进食欲,舒畅神志。橄榄能制作各种蜜饯,作为我国著名的土特产,远销南洋各地。此外,橄榄壳可制优质活性炭,核仁可榨高级的橄榄油。

《本草纲目》记载,橄榄能治咽喉痛,解一切龟鳖毒,还能解酒、生津、消食,被称作“肺胃家果。”

附录

1.橄榄仁:甘,平,无毒。功能润燥,解鱼酒毒。适用于肺燥咳嗽,唇裂燥痛,醉酒。

2.橄榄核:甘、淡,温。功能理气止痛,消骨鲠。适用于胃痛,痛气,鱼骨鲠喉。

3.橄榄露:为橄榄果实的蒸馏液。功能清肺利咽喉,生津止渴。适用于咽喉肿痛,咳嗽痰中带血,泻痢,烦渴,酒毒及河豚毒。

条目信息
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引自:《中国食疗大全》
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