甘蔗的营养价值与实用功效

科属与学名:甘蔗,为禾本科植物甘蔗的茎杆。

别名与产地:薯蔗、竿蔗、糖梗等。我国南方地区广泛种植。

性味与功效:甘,寒。清热生津,降气利尿。

临床应用:暑热伤津,咽痛音嘶,虚热咳嗽,小便不利,便秘及妊娠呕吐,水肿。

1.鲜甘蔗适量或榨汁,与等量西瓜汁混和,每日2~4次。功能清热生津解暑。适用于暑热烦渴,热病伤津。

2.甘蔗500克(切小块),荸荠200克(洗净,不去皮切开),茅根50克,水煎代茶饮。功能清热利咽利尿。适用于急慢性咽喉炎,咽痛音嘶,小便短赤涩痛。

3.甘蔗250克(切小块),莲子心10克,芦根50克,水煎服。功能清心生津。适用于口舌生疮,便秘。

4.甘蔗汁100毫升,加姜汁10滴。功能生津和胃。适用于妊娠呕吐。

5.甘蔗汁100毫升,萝卜汁100毫升,百合100克。百合煮烂,加前两汁,于临睡前服。功能润肺清热。适用于虚热咳嗽。

6.甘蔗汁100毫升,高粱米适量。高梁米加水煮粥,再加甘蔗汁作早餐。功能清热生津止咳喘。适用于口干舌燥,虚热咳喘。

成分与营养:含有丰富的糖分和水分,还含有多种维生素、蛋白质、多种氨基酸、有机酸以及钙、铁、硒、磷等。甘蔗的糖分可增加热量和营养,充足的水分可纠正脱水,多种氨基酸和维生素及钙、铁、硒、磷是人体不可缺少的营养要素。

据研究,甘蔗中所含的多糖类对实验动物小鼠艾氏癌和肉瘤180有抑制作用。甘蔗还具有预防糖尿病、齿病的作用。

文献摘要:

1.《日用本草》:止虚热烦渴,解酒毒。

2.《随息居饮食谱》:利咽喉,强筋骨,息风养血,大补脾阴。

3.《食疗本草》:主补气,兼下气。

4.《名医别录》:主下气和中,助脾胃,利大肠。

按语

甘蔗汁生饮性寒凉,能消渴解酒,并有清热、生津、下气、润燥之功,故被称为“天生复脉汤。”若甘蔗汁煮热饮,性转温,有益气补脾、和中下气的作用。但已发霉变质的甘蔗有毒,决不能食。

凡脾胃虚寒者应慎生服。

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引自:《中国食疗大全》
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