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自我判断缺少哪些维生素
缺少维生素A：皮肤粗糙干燥，呼吸道易感染，眼部有干燥感，畏光、多泪，视觉逐渐模糊。缺少维生素B3：会引起消化不良，气色不佳，有时手脚发麻，患多发性神经炎和脚气病。缺少维生素B12：容易口臭、失眠、头痛、精神倦怠。缺少维生素K2：皮肤变得苍白，毛发稀黄，精神不振，食欲不佳，呕吐，腹泻。缺少维生素C：齿龈紫肿，容易流血，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈合。缺少维生素D：头部多汗，儿童易患软骨病，成人易患骨…- 19
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便后看一看，有病早发现
提起粪便，许多人都不屑一顾，其实大便就像镜子，反映着消化道各个脏器的功能状况，便后看一看，就使你获得许多疾病的信息，甚至可以早期发现疾病。（一）大便的颜色：健康人大便呈棕黄色，这是因为健康人的大便中含有粪胆原之故。大便颜色变化，与疾病关系十分密切。（1）白色或灰白色：说明胆汁的排泄受阻，大便中不含粪胆原，这提示胆道梗阻，有患胆结石、胆道肿瘤和胰头癌的可能，若同时伴有皮肤黄染，应及时去医院检查。此外…- 21
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眼睛会告诉您有什么病
文学家常说“眼睛是心灵的窗户”，而医学家则认为“眼睛是身体的镜子”。事实正是如此。直视自己的双眼，发现眼结膜发红，可能是你饮酒过度的表现，因酒精会扩张眼睛的血管，提示你要减少饮酒量。游泳也会出现这种情况，因为冷水的持续刺激会引起结膜充血。如果眼睛呈慢性充血，你最好请医生看看，这意味发炎或其他毛病。严重贫血的人，眼皮内侧表现颜色苍白。对妇女来说，可能是月经失血过多造成的，应注意饮食平衡，多吃些含铁丰…- 29
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老人“缠腰龙”莫忘查肿瘤
带状疱疹多见于感冒、过度疲劳、外伤等因素之后，但老年人发病，部分患者却与内脏恶性肿瘤有一定的关系。据日本山形县立新庄医院皮肤科安斋真一报道，该科对50岁以上患带状疱疹，在发病近期没有检查过内脏疾病者进行内脏恶性肿瘤检查，受检查66例，其中，男性27例，女性39例，平均年龄59.4岁。结果检出恶性肿瘤3例，全为男性胃癌，年龄分别为57、68、74岁，另外，查出良性直肠瘤、大肠息肉、糜烂性胃炎、胆结石…- 18
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自己也可以发现癌肿的蛛丝马迹
多数癌肿的早期发现，需依赖于病人的自我感觉。尽管肿瘤初起，病人没有明显的不舒适，但总会有这样那样的蛛丝马迹。诸如短期内体重剧减、贫血，乏力、长期发热等，都是不可忽视的重要线索。当然，不同部位的肿瘤，症状和体征也不尽相同，但却都可以通过细心体察和简便的检查方法得以发觉。例如，在洗澡之时，莫忘摸摸自己两侧腋窝、颈部，女同志还特别要摸摸乳房，看是否有肿块，因为这些往往是淋巴肿瘤、甲状腺癌、或乳腺癌的征象…- 25
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嗅觉丧失是脑肿瘤的第一个信号
脑内长肿瘤时，肿瘤首先压迫的是嗅觉中枢及嗅神经，使嗅觉信息不能正常地传人或传出，从而导致嗅觉障碍以至丧失。继而肿瘤增大才压迫视神经交叉，使视觉减退，以及出现头痛、思维减退等现象。因此嗅觉的减退比视觉障碍和出现头痛要发生得早得多，所以说嗅觉减退是脑肿瘤最早的先兆。脑肿瘤是一种很难确诊和治疗的肿瘤，人们发现时，常常是肿瘤长得很大，临床症状表现得很明显时，治疗效果常常是很不理想的。因此，人到中年后，若出…- 19
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癌有先兆 面部生白毛
国外医疗专家发现一个人脸上忽然长出许多白色柔软细毛，可能是患癌症的先兆。共有29位脸上忽然长出许多白色柔软细毛的人，以后被确认患有癌症（肺癌、淋巴肉瘤、肝癌、结肠癌等）。由于脸上长细毛不易被发现，所以许多癌症患者在确诊前也许没有注意到这个癌症的先兆。引自：《老年报》条目信息1摘自《中国民间秘验偏方大成》2本条ID：184278- 31
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老人舌痛应警惕脑血栓病发生
如果老年人无明显原因地出现舌痛，即舌头表面无破损也无溃疡，舌根或两侧出现疼痛，此时要特别注意预防脑血栓形成。医学上称舌痛为舌灼痛症，也称舌微血管炎，这种病多见于50岁以上的人，尤以60岁左右的女性为多见。医学研究表明，微血管炎的发生与全身动脉硬化、血脂增高和血黏度增加密切相关。临床医生为舌痛的老年人检查时，发现大部分患有动脉硬化和血脂增高，100％的患者有血黏度增高。这些舌痛的老年人存在微循环障碍…- 18
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观察眼耳可发现动脉硬化的信号
眼皮：患有动脉硬化的中老年人，常在上眼皮眦处出现黄色斑块，即黄色瘤。它的出现与脂质沉积有关，据检查表明，各种类型的高脂血症患者均会有此现象。角膜：中老年人如在角膜边缘出现灰白色圆环，1～2毫米宽（角膜环），表明体内有变性脂肪沉着，十有八九患有动脉硬化、冠心病、高脂血症等。耳垂：耳垂是耳廓最下部分。皮下组织柔软，中老年人如患有动脉硬化，其耳垂多会出现皱褶。特点是从耳屏间切迹处斜向后下方，但不一定贯穿…- 18
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动脉硬化简易自我检查法
人到中年、老年，往往易患动脉硬化症。据介绍，有以下8种情况一旦出现其中一种，应及时医治。①头晕头痛：时轻时重，常有发作。②手指哆嗦：当拿筷子吃饭或握笔写字时，手指轻微哆嗦。③记忆力衰退：想做的事转身即忘。④性格变得古怪：遇事易激动，情绪不稳定，喜怒哀乐变化快而分明，说话颠三倒四、语无伦次。⑤局部皮肤常感到有蚂蚁行走的感觉。⑥行动缓慢，思维反应迟钝。⑦男子阳痿。⑧耳垂皱褶变深、变长。（徐敬党）条目信…- 27
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腰椎间盘突出症的自我诊断
腰椎间盘突出症是一种常见病，多发生于35～50岁的壮年人中，男性较多。往往有急性腰部扭伤或慢性劳损的经历，有的起病突然，有的缓慢。通常表现为单侧腰腿疼痛，从一侧下腰部经臀部向下肢后方放射，直至踝关节、足背或足底，并有同侧小腿及足部的皮肤感觉减退，感到麻木、咳嗽、打喷嚏或用力排便时更为明显，平卧休息后症状可减轻，行走、站立时加重。病情较轻的，仍能从事中等程度的体力劳动；病情较重的，连轻工作也不能坚持…- 46
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自己检查是否患上了糖尿病
对每一位中年男子来说，糖尿病实在是很可怕的三种疾病之一。糖尿病，病如其名，便是指在尿液中含有糖分的一种病。目前为止，不论中医、西药，都没有把握可以治好此病。因此，如何预防及提早发现便成了重要的课题，尤其是预防。为你介绍两种由尿中检查出有没有罹患糖尿病的方法，不妨试一试。若排尿时，泡沫过多不易消失，此时便要开始疑心自己是否患有糖尿病了。因为一般健康的人，所排的尿液中的泡沫在小便完后，便会立即消失，但…- 30
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