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环跳的证治纲要与定位图解
穴名及出处穴名：环跳Huán tiào（GB30）出处：《黄帝明堂经》定位部位：在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。取穴：侧卧，伸下腿，上腿屈髋屈膝，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处取穴。类属足少阳胆经穴。足少阳、足太阳之会。适应症主治：腰腿部病症。常用于腰胯痛，下肢痿痹、麻木，半身不遂。操作治疗单纯性坐骨神经痛，侧卧位直刺1.5-3寸，使针…- 27
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坐骨神经痛的艾灸疗法
原因辨证坐骨神经痛多由于风寒湿邪客于经络，阻滞经气；或因外伤闪挫，致血络瘀阻，经气不通，不通则痛。艾灸某些穴位，可祛风散寒除湿，行血活络，缓解疼痛症状，并能预防再次发作。特效穴位方法一：温和灸环跳穴快速取穴：取侧卧位，伸直下腿，屈上腿，以拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指向脊柱方向，拇指指尖所接触的凹陷处为环跳穴。按压有酸胀感。艾灸方法用艾条温和灸环跳穴。在家直接灸穴位，不可隔衣灸。左右侧环跳穴…- 61
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踝关节扭伤的穴位按摩疗法
原因辨证走路的时候，不小心扭到脚或者在剧烈的运动中踝关节超过正常活动度致踝部关节囊、韧带、肌腱发生撕裂伤，称为踝关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂，重者韧带完全断裂或引起韧带及关节囊附着处撕脱骨折。按摩有助于减轻疼痛，缓解病情。他人按摩1、被按摩者取仰卧位或者坐位，按摩者一手托住被按摩者的足部，另一手用推法从远心端向近心端轻推其踝关节肿胀部位，每次2分钟，每分钟60～80次（图①）。2、被按摩者仰…- 25
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足跟痛的穴位按摩疗法
原因辨证足跟痛是指由于年老体衰、肝肾功能不足、慢性劳损或根骨骨刺等原因引起的以足跟疼痛为特征的病症。疼痛轻者尚可行走，重者步履艰难，甚至因疼痛而难以入眠。简单按摩是缓解足跟痛的有效方法。他人按摩1、被按摩者取俯卧位，按摩者用单手掌推其下肢后侧，由上向下反复操作2～3次。2、按摩者拇指与其他四指相对用力拿揉被按摩者下肢后侧，由上向下反复操作3～5次，然后用拇指或按摩棒点按悬钟穴2分钟（图①）。3、按…- 24
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坐骨神经痛的穴位按摩疗法
原因辨证坐骨神经痛是由于坐骨神经周围组织的压迫或其本身的病变引起的沿坐骨神经通路发生的疼痛症候群。主要症状为坐骨神经分布的臀部、下肢后侧及外侧、足背外侧出现放射性疼痛，多见于单侧病变，打喷嚏或大便时疼痛感会加重。按摩疗法可有效缓解坐骨神经痛。他人按摩1、被按摩者俯卧，按摩者一手扶于被按摩者腰部，另一手手掌自腰部肾俞穴开始，向下经环跳穴推至委中穴，反复操作5次。2、按摩者掌心朝下按揉被按摩者肾俞、环…- 29
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坐骨神经痛的艾灸疗法
原因辨证坐骨神经痛是一种坐骨神经病变，指坐骨神经分布范围即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。本病男性青壮年多见，近年来尤其常见于在办公室工作和使用电脑时间过长的人群。中医认为，坐骨神经痛是由风寒湿邪凝滞、气血运行不畅、经络瘀阻所致。在相关穴位施灸可疏经通络，促进气血运行，驱除寒邪，从而改善症状。重点艾灸穴位具体艾灸疗法方法一：艾条温和灸取肾俞、命门、大肠俞、环跳、承扶、阳陵泉、…- 43
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下肢酸沉的穴位按摩疗法
原因辨证下肢酸沉是指由于长期劳作、负重行走或剧烈运动等多种原因引起的一种下肢不适的病症。下肢酸沉的主要表现为双侧下肢酸胀或沉重无力，多在工作劳累或剧烈运动后加重。学习一些基本的按摩手法，能缓解甚至消除下肢酸沉的不适感。他人按摩1、被按摩者仰卧，按摩者双手拇指与食指相对拿揉下肢前侧，由上向下反复操作3～5次。2、按摩者用手掌由上向下直推被按摩者下肢前侧及两侧，反复操作3～5遍，然后点按足三里、丰隆穴…- 38
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中风后遗症的艾灸疗法
原因辨证中风是对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角瞒斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。其后遗症主要表现为肢体瘫痪、失语、口歪喎斜、思维迟钝等。中医认为，中风是因患者气血亏虚、心肝肾三脏阴阳失调而导致的，多由忧思恼怒、情志内伤、饮食不节等诱发。在相应穴位施灸能够调节气血和脏腑功能，从而改善症状。重点艾灸穴位具体艾灸疗法方法一：艾柱直接灸1、若是上肢瘫痪取肩髃、曲池…- 33
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坐骨神经痛的穴位按摩疗法
原因辨证坐骨神经痛的疼痛区位于腰部，臀部，小腿后外侧，足外侧。对相关穴位进行按摩，能起到活血化瘀、舒筋活络、消炎止痛的作用，从而对坐骨神经痛起到较好的防治作用。如果患者的症状很严重的话，还可以从臀部到腿后侧刮痧，往往很快就能看到有紫痧出现。按摩穴位按摩方法1、按摩秩边穴用大拇指指腹或掌指关节按摩秩边穴，每次1～2分钟。2、按压腰俞穴患者取坐姿，用大拇指按压腰俞穴10次，然后用手握拳叩击腰俞穴。3、…- 32
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风湿病的穴位按摩疗法
原因辨证按摩手法1、一指禅推中脘穴、气海穴、关元穴，每穴2～3分钟。2、用手掌顺时针按摩腹部，约5分钟。3、用一侧手施拿法或捏法，捏拿患侧上肢，从肩部经肘部、腕部一直捏拿至手掌部。上下往返3～5遍。4、用一侧手施滚法，沿患侧上肢，从肩部经肘部、腕部一直滚至手掌部的掌指关节和指间关节。上下往返3～5遍，重点滚关节部位。5、主动或被动地活动患侧上肢各关节。包括肩关节、肘关节、腕关节及手部的掌指关节和指…- 25
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腰椎间盘突出症的穴位按摩疗法
原因辨证按摩手法1、坐位，食、中指按揉百会穴30秒。2、食指点人中穴30秒。3、坐位，拇指按压后溪穴30秒。4、用拇指按压曲池穴30秒。5、用拇指按大椎穴1分钟。6、中指按揉大抒穴1分钟。7、中指按揉风门穴1分钟。8、坐位，拇指点按委中穴30秒。9、用拇指点按合阳穴30秒。10、拇指点按飞扬穴30秒。11、按阳陵泉穴8～10次。12、揉承山穴8～10次。13、按揉足三里穴1分钟。14、按阳陵泉穴8…- 28
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腰椎间盘突出的刮痧疗法
原因辨证病解：腰椎间盘突出症指腰椎间盘的变性、破坏，髓核从损伤的纤维环处膨出、突出，其突出部分和变性的纤维环引起脊髓、马尾、腰神经根的压迫刺激症状。腰部疼痛并向下肢放射，咳嗽、排便时加重。腰部生理前凸消失，腰部僵直，活动受限。刮拭部位刮拭方法1、用面刮法刮拭手部第三掌骨腰椎、骶椎区。2、用面刮法刮拭足内侧的腰椎、骶椎区。3、用面刮法从上向下刮拭背部命门穴至腰俞穴，肾俞穴至白环俞穴。4、以面刮法从上…- 52
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中风后遗症的刮痧疗法
原因辨证中风后遗症以大脑和脑干血管性病变后遗症为多见，常表现为一侧肢体瘫痪、麻木、口眼喎斜，语言不利等症状。坚持采用治疗中风后遗症的刮瘢方法，可以振奋阳气，畅达阳经，疏通经脉，有助于中风后遗症的康复。刮拭部位刮拭方法1、用面刮法刮拭全头，寻找疼痛点，重点刮拭头顶百会穴、后头部风池穴；用面刮法刮拭风府穴。2、用厉刮法刮拭顶颞前斜带和顶颞斜带。3、用平面按揉法按揉地仓穴、颊车穴、承泣穴、阳白穴，用平刮…- 23
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美臀-瘦腿的刮痧疗法
原因辨证臀部丰挺，线条纤细的腰部和修长的美腿就体现出来了，相反臀部下垂松弛会令腰部整个身材走样。臀部需要丰厚的肌肉，而不需要过多的脂肪，但是这个部位又很容易堆积脂肪。如何能拥有翘臀美腿呢？翘臀、瘦腿需要多侧几肉拉伸运动。每日在臀部、腿部缴曼地刮痧，相当于给腿部肌肉做拉伸牵引运动，让腿部多余的脂肪更快燃烧掉，再加上走路、慢跑运动，让腿部的肌肉变得更坚实。同时，刮痧可以加速肌肤代谢产物的排出，让腿部皮…- 14
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