肥胖症的反射区按摩疗法

按摩穴位

1、点掐肝点1分钟。

2、点掐脾点1分钟。

3、点掐小肠点1分钟。

4、点掐大肠点1分钟。

5、点推脊柱反射区10～20次。

6、用拇指推肺反射区10～20次。

7、推横结肠反射区10～20次。

8、推升结肠反射区10～20次。

9、推降结肠反射区10～20次。

10、拿肺反射区，点揉肾反射区10～15次。

11、拿肺反射区，拇指点揉肾上腺反射区10～15次。

12、拿肺反射区，点揉脑垂体反射10～15次。

13、按揉腹腔神经丛反射区2分钟。

14、捏拿脾胃大肠反射区10～20次。

小贴士

酸枣苹果汁防治肥胖症：苹果1个，洗净后去核去皮，切成小块；酸枣50克洗净，去核。苹果块、酸枣分别放入榨汁机中揽打成汁，将两种汁混合在一起，调入蜂蜜10克，搅拌均匀，即可饮用。

冬瓜车前草汤防治肥胖症：冬瓜500克洗净，去皮和瓜仁，切厚件；鲜车前草100克洗净，去根。把上二药放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲半小时，去渣饮汁。本方利水减肥，除烦止渴，适用于肥胖、水肿、烦渴、小便不利或小便涩痛等症