小儿肥胖的穴位按摩疗法

原因辨证

肥胖症最常见于婴儿期、学龄前期以及青春期。通常情况下，得了肥胖症的孩子食欲非常好，喜欢吃一些油腻的食物，不喜欢吃蔬菜等清淡食物。再加上不爱活动、劳逸不当从而导致脾胃虚弱，脂肪长期积于体内不宜消解，致使肥胖久久不能消减。父母们需要经常给孩子做做有利于疏通其“排泄管道”的按摩来帮助他减肥。

小儿肥胖的基本按摩手法

1、按摩中脘穴5分钟，力量最好稍重（图1）。

2、揉双侧天枢穴各2分钟（图2）。

3、用双手大拇指、食指、中指稍用力，同时提拿肚脐上下两部位的肌肉组织，拿起时可加捻压动作，放下时动作应缓慢，反复操作10～20次（图3）。

4、揉气海穴1分钟；按揉足三里。

5、点按丰隆穴各2分钟；按揉合谷穴1分钟（图4、图5）。

6、按揉脾俞、胃俞各1分钟。

不同类型肥胖的按摩手法

便秘型

体质特征：便秘是此类型肥胖孩子的最大体质特征。

按摩手法：基本按摩手法加推下七节骨300次（图6）；揉龟尾1分钟（图7）；搓擦两肋30～50次（图8）。

气短乏力型

体质特征：此类型肥胖的孩子很容易感到身体乏力并气短。

按摩手法：基本按摩手法加按揉膻中穴1分钟（图9）；捏脊5遍（图10）；横擦胸上方，以透热为度；补脾经300次；补肺经100次（图11）。

小儿肥胖的饮食疗法

冬瓜海米粥

冬瓜50克，海米10克，粳米50克。冬瓜去皮去瓤，洗净切碎；海米用温水洗去泥备用。粳米淘净后，加水大火煮粥，煮开后，下海米和冬瓜，改小火继续煮大约15分钟即可。