原因辨证
食欲不振是指进食的欲望降低,完全的不思进食则称厌食。长期食欲不振会导致精神疲惫、体重减轻、记忆力下降、身体免疫力下降等。食欲不振应针对病因,辨证治疗,并通过各种方式促进消化,其中按摩就是很好的治疗方式之一。
他人按摩
1、被按摩者仰卧,按摩者用双手拇指指腹点按其中脘、关元、天枢穴,其余四指贴于腹部以助力,用力稍重,每穴2分钟。
2、按摩者用拇指指腹点按被按摩者的内关穴,同时配以揉法,二法结合力度要适中,每次3分钟。
3、按摩者双手相对,拇指与其余四指分开,横握住被按摩者的足三里穴,做与肌腱垂直方向的弹拨动作(图①)。
4、被按摩者俯卧,按摩者双手十指交叉,沿其脊柱两侧按压20次,再用拇指指腹按压其脾俞、胃俞、大肠俞穴,按摩时用力要稍重(图②)。
自我按摩
1、手掌按于膻中穴,顺时针、逆时针各按揉2分钟。
2、仰卧,用拇指指腹依次点按中脘、下院、天枢、大横、气海、关元穴,单、双手操作均可(图③)。
3、用按摩槌叩击足三里、丰隆、三阴交穴,叩击时可根据肌肉丰厚度来灵活调整力度(图④)。