莲子龙眼汤的实用功效

原料：莲子50克，龙眼肉20克，冰糖适量。

制作：莲子用水泡发，去皮去心，与龙眼肉放锅内，加水适量，煎煮至莲子酥烂，再放冰糖调食。

功效：补血养心，健脾安神。

应用：心脾两虚所致头晕目花，神疲乏力，心悸怔忡，夜眠不安及贫血，神官症。

莲子性味甘、平、涩；功能养心益肾，健脾止泻；用于失眠心悸，腹泻，遗精。龙眼肉能补气养血，养心安神；用于气血两亏所致头晕眼花，神疲乏力，心悸失眠。