杏仁的营养价值与实用功效

科属与学名:杏仁,为蔷薇科乔木山杏或杏等味苦的成熟种子。

别名与产地:苦杏仁、杏子、杏核仁、木落子、杏梅仁等。主要产于东北、内蒙古、华北、西北及长江流域各省。

性味与功效:苦,温,有小毒。止咳平喘,润肠通便。

临床应用:咳嗽气喘,肠燥便秘。

1.杏仁30克,捣碎,入蜜15克,熟捣如膏,每次取少许含咽。功能降气止咳。适用于咳逆上气。

2.杏仁(去皮尖,微炒)、胡桃肉(去皮)各等分,研极细,每次5克,生姜汤嚼服。功能补益肺肾,止咳平喘。适用于久患气喘,咳嗽不止,睡卧不得。

3.杏仁与等量冰糖,研碎混合,制成杏仁糖,早晚各6克。功能润肺止咳。适用于慢性气管炎。

4.杏仁10克(去皮尖),水煎取汁去渣,加北粳米50克,冰糖适量,加水至450毫升左右,煮稀粥,每日2次,温热服食。功能止咳定喘,养胃润肠。适用于喘促浮肿,久咳不止,小便淋沥及老年性肠燥便秘。

5.母鸡1只(约1250克),杏仁45克。鸡去头颈、内脏,洗净;杏仁用开水稍泡片刻,剥去外衣。共放大碗内,加盐、料酒、葱、姜,隔水蒸2小时,熟烂食。功能滋补养肺,润肠定喘。适用于慢性支气管炎,肺结核,便秘。

6.杏仁15克,龙眼肉15克,银耳(泡发)240克,入沙锅,用文火煮2小时服食。功能滋阴润肺,补血止咳。适用于咳嗽咯血,潮热盗汗,气喘,贫血等。

成分与营养:含苦杏仁苷及多种游离氨基酸。此外,尚含苦杏仁酶、苦杏仁苷酶及樱苷酶。苦杏仁苷受苦杏仁苷酶及樱苷酶等作用,生成氢氰酸及苯甲醛等,在高温下_会被破坏,从而会影响氢氰酸的含量。

服用少量杏仁,能轻度抑制呼吸中枢,而达镇咳、平喘作用。苦杏仁苷、苯甲醛、氢氰酸对一些实验性肿瘤有抑制作用。

文献摘要:

1.《神农本草经》:主咳逆上气,雷鸣喉痹,下气产乳,金疮,寒心奔豚。

2.《本草便读》:功专降气,气降则痰消嗽止。能润大肠,故大肠气闭者可用之。

按语

杏仁为肺家要药。具止咳平喘之功,为治咳嗽气喘不可缺少的药物。无论风寒、风热外邪束肺之证,抑或肺寒、肺热兼有痰饮之候,凡见肺气上逆者,皆可用之。本品兼入大肠,质润多脂,故能润肠通便,可治肠燥便秘之证。

附录:甜杏仁:即杏的味甜的十燥种子。甘,平。功能润肺止咳。适用于肺虚久咳。

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引自:《中国食疗大全》
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