人参的营养价值与实用功效

科属与学名:人参,为五加科草本植物人参的根。

别名与产地:野山参、移山参、生晒参、皮尾参、糖参、红参、石柱参、吉林参、别直参、高丽参等。主要产于我国东北三省及朝鲜、日本等地。

性味与功效:甘、微苦,平。大补元气,固脱生津,健脾养肺,宁心安神。

临床应用:虚脱,心衰,脾虚食少,肺虚久咳,面色苍白,少气无力,语声低微,心悸虚烦,失眠健忘,容易汗出,年老体弱,抵抗力下降以及病后、产后、手术后的康复。

1.人参5~10克,切段或片,隔水炖30~60分钟,取汁饮服。功能益气健脾,养心提神。适用于气虚神疲,倦怠乏力,食少形瘦,年老体弱。

2.人参6克,朱砂0.5克,猪心1个。猪心用竹刀切开(忌铁器),放人参、朱砂,置碗中隔水蒸熟,饮汤食肉。功能补养心神。适用于气血亏虚,心悸不宁,失眠健忘。

3.人参6克,瘦猪肉250克。人参研末,猪肉切小块,拌匀,隔水蒸熟食。功能益气健脾,养血生肌。适用于病后、产后、手术后的养生康复。

4.人参5克(研细粉),粳米60克(洗净),水适量,生姜汁1汤匙,煮粥,空腹食。功能大补元气,生津养胃。适用于脾虚食少,形体消瘦,头目眩晕,反胃,泄泻。

5.人参6~10克,母鸡1只。鸡去毛、内脏,人参放鸡肚内,加水适量,用武火煮沸改用文火煮至鸡肉烂熟,食肉饮汤。功能滋补强壮。适用于营养不良,消瘦无力。

6.用全支新鲜人参,浸泡于适量白酒中,密封15日后饮服,每次5~10毫升,每日1~2次。功能益气和营,活血舒筋。适用于畏寒肢冷,腰膝酸软,骨节酸痛。

成分与营养:至少含12种人参皂苷,14种氨基酸和多肽、人参倍半萜烯、人参酸、人参三糖、植物菑醇、维生素、烟酸及钠、钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌、锗等。

人参具有明显的强壮作用,能增强机体的抗病能力,提高机体对物理、化学、生物等有害因素的抵抗力;能加强脑的生理功能,提高工作效率;具有强心、抗休克作用,并促其恢复常态,或延长存活时间;对冠状动脉、脑血管、眼底血管具有扩张作用;还可增强造血功能,使血细胞数增加,并提高白细胞的吞噬能力;对肝脏、骨髓、睾丸等的核糖核酸和蛋白质的合成有促进作用。

文献摘要:

1.《神农本草经》:补五脏,安精神,止惊悸,除邪气,明目,开心益智。

2.《本草纲目》:治男妇一切虚证。

3.《本草新编》:气脱于一时,血失于顷刻,精走于须臾,阳绝于旦夕,他药缓不济事,必须用人参。

按语

根据采集来源,人参有野山参、移山参之分;根据加工炮制,有生晒参、红参、糖参之别;根据产地,可分为吉林参、高丽参等。因其种类和加工炮制的不同,性味功效也不一样。白参类的野山参、生晒参、皮尾参、糖参,其性平和;红参类的别直参、石柱参,其性偏温。应用时根据病情和体质选用。

凡感冒发热、食积不化、咳嗽痰多、肝火亢盛、湿热壅滞者慎服。服用人参期间,不对服食萝卜、浓茶。

附录

1.人参须:即人参之须根。功同人参而力弱。可煎服或泡饮适用于一般体虚者。

2.人参叶:即人参的叶片。甘、苦,寒。功能生津祛暑,降虚火。适用于热病伤津,暑热口渴,胃阴不足,虚火牙痛。

3.人参芦:即人参根部顶端的根茎部分。苦,微温。功能涌吐,升提。适用于体虚痰饮,泄泻日久,中气下陷脱肛。

条目信息
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引自:《中国食疗大全》
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