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黑米

吃黑米必知的六大禁忌

内容提要：黑米是黑稻的加工产品，属于糯米类，呈黑色或黑褐色，素有黑珍珠、世界米中之王之称，营养价值非常高，富含蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，下面我们就一起来看一看吃黑米必知的六大禁忌吧！吃黑米必知的六大禁忌1、黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此，消化不…
饮食禁忌
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大青18年11月19日
孕妇可以吃黑米吗？

内容提要：黑米是一种药食兼用的大米，由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，营养价值明显高于精白米，用其熬制的米粥清香油亮、软糯适口、营养丰富，具有很好的滋补作用，因此黑米被称为补血米、长寿米，下面我们就一起来看一看孕妇可不可以吃黑米吧！孕妇可以吃黑米吗？孕妇可以吃黑米。黑米是近年国际流行的“健康食品”之一，与普通稻米相比不仅蛋白质的含量相当高、必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微…
饮食禁忌
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大青18年11月18日
黑米不能和什么一起吃？

内容提要：黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，营养价值非常高，很多人在日常生活中都会接触到黑米，根据中医食物相克的理论，有一些食物是不能一块吃的，否则很有可能会出现中毒等身体不适的情况，下面我们就一起来看一看黑米不能和什么一起吃吧！黑米不能和什么一起吃？黑米没有禁忌的食物，多食黑米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精的功效，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有…
饮食禁忌
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大青18年11月17日
吃黑米有什么好处？

内容提要：黑米为黑稻加工产品，营养价值非常高，可以当作主食、煮粥，还能做成小吃，酿酒也是可以的，吃了黑米可以开胃益众、明目活血，对于产后、病后虚弱的人能起到很好滋养作用，补充身体所缺的元素，下面我们就一起来看一看吃黑米有什么好处吧吃黑米有什么好处？1、滋补作用：黑米对慢性患者、康复期患者及幼儿有较好的滋补作用，有利于儿童骨骼和大脑的发育，促进产妇、病后体弱者的康复。2、防癌抗癌：黑米中的蛋白质和氨…
营养价值
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大青18年11月2日
黑米的营养价值

内容提要：黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，为黑稻加工产品，属于粳米类，糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有黑珍珠和世界米中之王的美誉，下面我们就一起来看一看黑米的营养价值吧！黑米的营养价值1、黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1～3倍，更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米…
营养价值
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大青18年11月1日
黑米的功效与作用及食用方法

内容提要：黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，为黑稻加工产品，属于粳米类，呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，下面我们就一起来看一看黑米的功效与作用及食用方法吧！黑米的营养价值1、黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1～3倍，更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因…
营养价值
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大青18年10月31日
吃黑米可以补肾吗？

内容提要：黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米，能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健和儿童的骨骼及大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，下面我们就一起来看一看吃黑米可不可以补肾吧！吃黑米可以补肾吗？吃黑米可以补肾。中医认为黑米有显着的药用价值，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，在五脏与五行的关系中，…
大众中医
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大青18年9月26日
黑米减肥法有效吗？

内容提要：黑米和大米相比热量含量极低，而且很容易让人产生饱腹感，采用黑米减肥法一种简单有效的减肥食疗法，其主要是利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划来达到减分瘦身的目的，相对于运动减肥更为简单有效，下面我们就一起来看一看黑米减肥法有没有效吧！黑米减肥法的做法黑米减肥方法具体计划是采用逐步渐进的方式进行的。首先以一个月为一个周期，一个月内每个星期又是一个小的周期。另外，减肥期间，不用光吃单一的黑米…
大众中医
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大青18年9月25日
黑米有减肥功效吗？

内容提要：黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效，最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称月米、补血米等，下面我们就一起来看一看黑米有没有减肥功效吧！黑米有减肥功效吗？黑米有减肥功效。黑米在众多的大米类中膳食纤维含量比较非常丰富的，膳食纤维对减肥有非常大的帮助，所以黑米比其他的大米更具有减肥的…
大众中医
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大青18年9月24日
黑米红豆粥的功效和做法

内容提要：黑米红豆粥黑乎乎的颜色实在是让很多人都很难对它重视起来，可就是这么不起眼的黑米红豆粥的功效可是不小的，具有气血双补和滋阴暖肝的功效，对于女性来说更具有平衡女性生理机能、稳定情绪的作用，下面我们就一起来看一看黑米红豆粥的功效和做法吧！黑米红豆粥的材料黑米适量，红豆适量，煮粥用的白米少量。黑米红豆粥的做法1、黑米、红豆、白米混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把火开到最大。2、煮开以后…
营养食谱
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大青18年5月31日
黑米粥的功效及做法大全

内容提要：黑米粥是以黑米、黑豆、花生等为原料熬制而成的粥品，做法非常多，经常食用具有气血双补、补虚养身、保产育胎的功效，孕妇常食此粥有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用，下面我们就一起来看一看黑米粥的功效及做法大全吧！黑米粥材料：黑米100克，红糖适量。做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。功效：补肾黑发，防治贫血。三黑粥材料：黑米…
营养食谱
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大青18年5月30日
黑米的家常做法大全

内容提要：黑米为黑稻加工产品，具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效，经常食用黑米有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症，下面我们就一起来看一看黑米的家常做法大全吧！黑米粥材料：黑米100克、红糖适量。做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。功效：补肾黑发，防治…
营养食谱
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大青18年5月29日