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鱿鱼

鱿鱼吃多了会怎样？

内容提要：鱿鱼学名枪乌贼，是软体动物门头足纲管鱿目开眼亚目的动物，主要生活于大陆架以内，但在水深150～200米左右的陆架边缘也有密集群体，营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，下面我们就来看一看鱿鱼吃多了会怎样吧！鱿鱼吃多了会怎样？鱿鱼属海鲜类食品，由于脂肪、胆固醇极其高（鲜鱿鱼的胆固醇含量近乎是肥猪肉胆固醇含量的8倍），吃多了容易造成皮肤变黑、发胖，严…
饮食禁忌
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大青18年12月20日
鱿鱼和什么相克？

内容提要：鱿鱼也称枪乌贼、柔鱼等，营养价值很高，名贵的海产品，和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物，下面我们就一起来看一看鱿鱼和什么相克吧！哪些人不能吃鱿鱼？鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。同时，鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。而…
饮食禁忌
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大青18年12月19日
鱿鱼圈的做法

内容提要：鱿鱼的营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，味道鲜美，被誉为海味珍品，鱿鱼圈就是以鱿鱼为主要材料的一种美食，下面我们就一起来看一看鱿鱼圈的做法吧！鱿鱼圈的材料鱿鱼2只，面包糠200克，面粉200克，鸡蛋2枚，盐1茶匙（5克），胡椒粉1/2茶匙（3克），咖喱粉1汤匙（15克），香菜1棵，油500毫升（实耗30毫升）。鱿鱼圈的做法1、鱿鱼掏净内脏除去…
营养食谱
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大青18年6月30日
韭菜炒鱿鱼的做法

内容提要：鱿鱼的营养价值非常高，用韭菜或韭菜苔炒鱿鱼或虾都是很不错的美食搭配，这样的搭配吃起来味道是非常的鲜美，即可以健脾开胃，又可以温肾壮阳，具有很高的食疗保健作用，下面我们就一起来看一看韭菜炒鱿鱼的做法吧！韭菜炒鱿鱼的材料鱿鱼，韭菜，葱，姜，蒜，盐，酱油，香油。韭菜炒鱿鱼的做法1、韭菜切段备用，将鲜鱿鱼洗净，然后去掉筋膜切成长条块，放到沸水锅中焯烫2分钟左右，捞出淋干水分。2、炒锅放油，油热后…
营养食谱
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大青18年6月29日
酱爆鱿鱼的做法

内容提要：鱿鱼的营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分且含量极高，此外脂肪含量极低，但胆固醇含量较高，食用方法也很多，酱爆鱿鱼就是最常见的一种，下面我们就一起来看一看酱爆鱿鱼的做法吧！酱爆鱿鱼的材料鱿鱼三两只，甜面酱一大勺，红葱头一个，姜一块，蒜半头，葱一大根，指天椒适量，糖适量，香醋少许。酱爆鱿鱼的做法1、处理干净的鱿鱼切圈儿（如果自己处理的话，要把表面的…
营养食谱
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大青18年6月28日
鱿鱼干怎么做好吃

内容提要：鱿鱼干是由新鲜鱿鱼干制而成的，可食部分达95%，比同类鱼产品墨鱼干多13%，蛋白质含量每百克达65.9%，比墨鱼干多27.8克，含热量316千卡，比墨鱼干高42千卡，还含有碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，下面我们就一起来看一看鱿鱼干怎么做好吃吧！葱丝拌干鱿鱼材料：干鱿鱼一个、葱丝、青红椒丝、盐、味精、辣椒油、蚝油。做法：干鱿鱼温水泡发十个小时以上，泡发好后，用手撕成丝（或用刀切成丝状）…
营养食谱
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大青18年6月27日
铁板鱿鱼的做法

内容提要：铁板鱿鱼是一道街边小吃，远远闻香而至，看着小贩用小小的铁铲，分割着鱿鱼，不断地翻动鱿鱼，听着油渍着鱿鱼发出的响声，同时酱料一层一层的刷上，散发出让人难以抗拒的香味，下面我们就一起来铁板鱿鱼的做法吧！铁板鱿鱼是一道街边小吃，远远闻香而至，看着小贩用小小的铁铲，分割着鱿鱼，不断地翻动鱿鱼，听着油渍着鱿鱼发出的响声，同时酱料一层一层的刷上，散发出让人难以抗拒的香味，下面我们就一起来铁板鱿鱼的做…
营养食谱
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大青18年6月26日
干煸鱿鱼丝的做法技巧

内容提要：干煸鱿鱼丝是将鱿鱼丝以四川独有的烹制法干煸成菜，需要注意的是并不是人人都适合吃鱿鱼，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、胃虚寒的人也应少吃，同时患有湿疹、荨麻疹等疾病的人也忌食，下面来看一看干煸鱿鱼丝的做法技巧吧！干煸鱿鱼丝是将鱿鱼丝以四川独有的烹制法干煸成菜，需要注意的是并不是人人都适合吃鱿鱼，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、胃虚寒的人也应少吃，同时…
营养食谱
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大青18年6月25日
鱿鱼怎么做好吃？

内容提要：鱿鱼是大家都爱吃的一种美食，特别是小孩子，也是除了虾蟹以外最常见的一种海鲜，营养非常丰富，特别是新鲜的鱿鱼有一种很美的味道，鱿鱼怎么做好吃想必也是很多人都想了解的，下面我们就一起来看一看鱿鱼怎么做好吃吧！铁板鱿鱼材料：鲜鱿鱼一条，洋葱一个，干辣椒一小把，姜两片，葱一段，盐，生抽，酱油。做法：①鱿鱼去掉内脏和膜，切成细丝控干水分。②放入油锅中炸得微黄捞出，葱姜，洋葱切丝。③锅留底油烧5成热…
营养食谱
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大青18年6月24日
炒鱿鱼的做法和意思

内容提要：鱿鱼是软体动物门头足纲管鱿目开眼亚目的动物，营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分且含量极高，具有很高的食用价值，下面我们就一起来看一看炒鱿鱼的做法和意思吧！炒鱿鱼的材料小鱿鱼或小墨鱼，洋葱一个，芫荽3～4条，蒜蓉半茶匙，盐、胡椒粉、生粉（就是菱粉、芡粉、淀粉）、黄油适量。炒鱿鱼的做法1、小鱿鱼或墨鱼弄干净，要去掉鱿鱼外面的黑皮，把骨头内脏抽出扔掉…
营养食谱
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大青18年6月23日
爆炒鱿鱼的做法

内容提要：鱿鱼作为一种美食历来深受人们的喜爱，什么铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等不一而足，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一，爆炒鱿鱼是一道由鱿鱼等为主要食材做成的家常菜，下面我们就一起来看一看爆炒鱿鱼的做法吧！爆炒鱿鱼的材料鲜鱿鱼350克，鲜香菇20克，冬笋50克，小葱15克，白酱油10克，白醋5克，大蒜5克，淀粉10克，味精3克，香油10克，花生油40克。爆炒鱿鱼的做法1…
营养食谱
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大青18年6月22日
鱿鱼的做法大全

内容提要：鱿鱼是一种很多人都比较喜欢吃的食物，营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，做法也很多，常见的有铁板鱿鱼、爆炒鱿鱼、干锅鱿鱼、鱿鱼圈、干煸鱿鱼丝等，下面我们就一起来看一看鱿鱼的做法大全吧！铁板鱿鱼材料：鲜鱿鱼一条，洋葱一个，干辣椒一小把，姜两片，葱一段，盐，生抽，酱油。做法：①鱿鱼去掉内脏和膜，切成细丝控干水分。②放入油锅中炸得微黄捞出，葱姜，洋葱…
营养食谱
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大青18年6月21日
鱿鱼的营养价值

内容提要：鱿鱼的营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低，胆固醇含量较高，每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克，维生素A的含量为230国际单位，约为乌贼的2倍。鱿鱼的营养价值1、鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、…
营养价值
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大青18年5月20日
鱿鱼不能和什么一起吃？

内容提要：鱿鱼别称柔鱼、枪乌贼等，虽然习惯上称其为鱼，其实并不是鱼，而是生活在海洋中的软体动物，营养价值非常高，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有丰富的硒、碘、锰、铜等微量元素，下面我们就一起来看一看鱿鱼不能和什么一起吃吧！鱿鱼别称柔鱼、枪乌贼等，虽然习惯上称其为鱼，其实并不是鱼，而是生活在海洋中的软体动物，营养价值非常高，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有丰富的硒、碘、锰、铜等微量元素，下面…
饮食禁忌
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大青18年5月8日
蘑菇炒鱿鱼的功效及做法

内容提要：蘑菇是理想的天然食品或多功能食品，广泛分布于地球各处，由菌丝体和子实体两部分组成，菌丝体是营养器官，子实体是繁殖器官，营养价值非常高，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，下面我们就一起来看一看蘑菇炒鱿鱼的功效及做法吧！蘑菇炒鱿鱼的材料鱿鱼300克，白蘑菇100克，大葱1根，姜1块，青红椒适量，盐少许。蘑菇炒鱿鱼的做法1、鱿鱼洗净后打交叉花刀，切菱形片，蘑菇切片，大葱斜切段…
营养食谱
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大青18年2月15日