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疲劳综合征的拔罐疗法
原因辨证疲劳综合征即慢性疲劳综合征，是指健康人不明原因地出现严重的倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等症状。中医认为，疲劳综合征多因劳累过度、外感时邪、情志不畅所致，多见于女性。平时经常拔罐能缓解疲劳综合征。用具：火罐、气罐、拔罐器、打火机、酒精棉球、热毛巾、止血钳包含穴位心俞：位于背部第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。足三里：位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指。三阴交：位于小腿内侧足…- 17
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慢性疲劳综合征的穴位按摩疗法
原因辨证慢性疲劳综合征的主要症状为主观上感觉疲乏无力、身体沉重、昏昏欲睡等。慢性疲劳综合征不仅能够大大损伤人体的体力、体能，出现未老先衰，同时对人体的循环系统也会造成一定的危害。采用按摩手法可振奋精神，缓解疲劳症状。他人按摩1、按摩者双手拇指螺纹面自被按摩者的攒竹穴分抹至鱼腰穴再至两侧太阳穴，并点按太阳穴1分钟，反复操作10～20次。（图①）2、按摩者食指、中指、无名指微屈，置于被按摩者头侧部，以…- 21
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眼睛疲劳的穴位按摩疗法
原因辨证有些人只要用眼时间稍长些，尤其是长时间使用电脑、看电视、看电影，或长时间驾驶，就会出现眼部灼热、视物模糊、眼睛干涩或迎风流泪、眨眼无力、眼结膜充血及困倦欲睡等症状。如果长时间看书，也会出现字迹模糊不清、串行，甚至会出现头昏、恶心等症状。为了使这扇心灵的窗户永远保持明亮、清晰，一定要坚持按摩治疗。特效穴位1、按揉攒竹穴位置：左右眉毛内侧，眉头凹陷处。按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，…- 25
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困倦易疲劳的穴位按摩疗法
原因辨证困倦易疲劳是亚健康状态最常见的症状，随着工作紧张、精神压力增加，长时间下去就会影响生活质量。其主要症状为少量的运动后就出现疲劳、困倦、睡眠质量不高等。在竞争激烈的社会中，困倦易疲劳几乎成了上班族的通病，以下几个穴位按摩能够很快地缓解疲劳。当然，夫妻之间的相互体贴和关心也是缓解疲劳的良方。包含穴位1、按压天柱穴位置：颈脖子处，后发际正中旁开的两边大筋外侧凹陷处。按摩方法：被按摩者坐位，按摩者…- 30
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眼睛疲劳的穴位按摩疗法
原因辨证在我们周围，有些人很容易发生眼睛疲劳。只要他们用眼睛时间稍微一长，尤其是长时间使用电脑、看电视、看电影，或长时间驾驶就会感到眼部灼热、视物模糊、眼睛干涩或迎风流泪、眨眼无力、眼结膜充血及困倦欲睡等症状。如果长时间看书，也会出现字迹模糊不清、串行，甚至会出现头昏、恶心等症状。可以说眼睛疲劳是现代都市人的常见病、多发病，需要引起我们广泛的重视。都说眼睛是心灵的窗户，为了使这扇心灵的窗户永远保持…- 31
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困倦易疲劳的穴位按摩疗法
原因辨证困倦易疲劳是亚健康状态最常见的症状，表现为少量的运动后就出现疲劳、困倦、睡眠质量不高等。如果不及时消除这些症状会影响生活质量。在竞争激烈的现代社会，困倦易疲劳几乎是上班族的通病。以下几个穴位按摩能够很快地缓解疲劳。特效穴位1、按压天柱穴位置：颈后发际正中旁开的两边大筋外侧凹陷处。按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其后，拇指、食指同时着力，按压天柱穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。功效：消除颈…- 20
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疲劳过度身体虚弱的穴位按摩疗法
原因辨证性生活是人类的天性和生理需要，不适当的抑制性功能，会引起一些病理变化，带来许多疾病，但如果性生活过于频繁就会引起房劳过度。房劳过度的主要症状表现为腰膝酸软、精神萎靡等身体虚弱、脏腑功能减退或未老先衰的症状。房劳过度可导致耗伤肾气，导致不育、早衰、削弱自卫能力，导致疾病出现以及学习、工作效率低下。正常的性生活有助于身体健康，促进夫妻间感情融洽，但是过多的性生活会损害身体，使身体容易产生其他疾…- 26
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疲劳综合征的艾灸疗法
原因辨证疲劳综合征，疲劳感多源于体内的各种功能失调，典型表现为：短期记忆力减退或注意力不集中、咽痛、肌肉酸痛、无红肿的关节疼痛、头痛、睡眠后精力不能恢复、体力或脑力劳动后身体感觉不适。符合其中4项即可诊断为疲劳综合征。准备用具：艾灸盒，艾条，打火机穴位定位关元：位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸。足三里：位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指。百会：位于头顶正中央，后发际正中之上7寸处。心俞：位于当第…- 32
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