疲劳综合征的艾灸疗法

原因辨证

疲劳综合征，疲劳感多源于体内的各种功能失调，典型表现为：短期记忆力减退或注意力不集中、咽痛、肌肉酸痛、无红肿的关节疼痛、头痛、睡眠后精力不能恢复、体力或脑力劳动后身体感觉不适。符合其中4项即可诊断为疲劳综合征。

准备用具：艾灸盒，艾条，打火机

穴位定位

关元：位于下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

足三里：位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指。

百会：位于头顶正中央，后发际正中之上7寸处。

心俞：位于当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾俞：位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

艾灸方法

1、点燃艾条一端，放于艾灸盒内。

2、将燃着的艾灸盒放于关元穴上灸10～15分钟。

3、用艾条悬灸法灸足三里穴10～15分钟。

4、用艾条悬灸法灸百会穴10～15分钟。

5、用艾灸盒放于心俞穴、脾目穴、肾俞穴上灸10～15分钟。