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针刺承山穴治急性腰扭伤效果好
急性腰扭伤多因活动不慎，或负重过度所致。本病以腰痛或腿痛为主症，影响患者工作和日常生活。我以30余年的临床实践证明，此症只取承山穴强刺激，收效甚捷。取穴承山：俯卧伸足，在腓肠肌腹下，于人字纹凹陷的顶端取穴，系足太阳膀胱经之穴。操作：凡遇因活动不慎，或劳作负童过度而卒发腰痛（正中或两侧或单侧），或腿痛（或左或右或双腿），腰不得转侧及屈伸，腿不能履步，不敢咳嗽，不能大笑等症者。先令患者胸对椅背骑马式坐…- 28
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承山的证治纲要与定位图解
穴名及出处穴名：承山Chéng shān（BL57）出处：《黄帝明堂经》定位部位：在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌J结交角处。取穴：伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷中（即腓肠肌内、外俩头分开的地方，呈“人”字形沟）。类属足太阳膀胱经穴。适应症主治：腰腿拘急及痔疮病症。常用于腰背痛，小腿挛痛；痔疮，便秘。操作直刺0.8-1.2寸。阐释穴在比目鱼肌合缝处。以承筋之凸，喻山岭之巅，本穴犹在山麓…- 20
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小儿痢疾的穴位按摩疗法
原因辨证尽管痢疾与腹泻都会感到肚子疼痛，大便次数增多，但痢疾是会便白脓或者脓血的一种肠道传染性疾病，多发于夏秋季节，少发于冬春季节。一般情况下，痢疾病人的粪便会污染水和食物，而且会通过双手进行传播，如果孩子一旦患有肠道寄生虫症或者身体虚弱，就会很容易得痢疾。如果孩子得了痢疾，父母则可以通过最基本的按摩手法给孩子进行治疗；也可以仔细观察孩子的病症表现，进行更加有针对性的按摩治疗。小儿痢疾的基本按摩手…- 34
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跟腱炎的穴位按摩疗法
原因辨证跟腱炎是运动创伤常见病，多是运动前准备活动不充分，即猛烈弹跳或急速奔跑，引起跟腱拉伤，或反复大量训练而逐渐产生跟腱损伤。表现为跟腱疼痛，早期疼痛主要发生于活动开始时，一旦活动开了以后，疼痛反而减轻，但再次剧烈运动使跟腱紧张可加重疼痛，局部皮肤颜色正常或微红。因为消炎药很难直达跟腱部位，因此还是采用按摩的方法吧。特效穴位1、三阴交、绝骨联动位置：三阴交在内踝尖上3寸（4横指），胫骨内侧缘后面…- 31
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小腿肚抽筋的穴位按摩疗法
原因辨证小腿肚抽筋又名“腓肠肌痉挛”。腓肠肌位于小腿后方，过度劳累如长途步行或爬山，使踝关节经常处在屈伸状态，牵拉腓肠肌总是呈紧张状态，此外，踢球、长跑、游泳等使腓肠肌过度疲劳，睡眠时小腿受寒均可引起腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛时，可在小腿后方，腓肠肌肌腹摸到一硬块，小腿后部剧烈疼痛，严重时可发展到腓肠肌麻痹。特效穴位1、点按承山穴位置：在腓肠肌两侧肌腹下方，当伸直小腿时，在肌腹出现的人字纹正中。按摩方…- 30
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膝关节痛的穴位按摩疗法
原因辨证膝关节痛是由于膝关节磨损后，关节软骨和关节周围的韧带、肌腱等组织退变产生的症状。膝关节屈伸不灵活，膝盖僵硬、沉重、酸痛是主要症状，急性期还可能出现膝关节红肿疼痛，不能行走，据统计，85%以上的老年人都有膝关节疼痛的症状。掌握以下这些穴位的按摩有利于家庭自身进行膝关节痛治疗。特效穴位1、按揉血海穴位置：大腿内侧，膝盖骨往上约3横指宽处。按摩方法：按摩者用两手拇指先顺时针方向按揉血海穴约1分钟…- 44
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风湿性关节炎的穴位按摩疗法
原因辨证风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，能引起严重的关节畸形，反复发作可累及心脏。约80%患者的发病年龄在20～45岁。其主要症状为关节部位的肿胀、疼痛、关节活动障碍，晨起感觉手指僵硬，手脚麻痹不能屈伸。经常按摩可缓解风湿性关节炎症状，延缓其病情发展。他人按摩1、按摩者弯曲拇指，用拇指指端点揉被按摩者合谷、阳池穴，每穴每次2分钟，至被按摩者感到酸胀为宜（图①）。2、按摩者用拇指和食…- 27
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足跟痛的穴位按摩疗法
原因辨证足跟痛是指由于年老体衰、肝肾功能不足、慢性劳损或根骨骨刺等原因引起的以足跟疼痛为特征的病症。疼痛轻者尚可行走，重者步履艰难，甚至因疼痛而难以入眠。简单按摩是缓解足跟痛的有效方法。他人按摩1、被按摩者取俯卧位，按摩者用单手掌推其下肢后侧，由上向下反复操作2～3次。2、按摩者拇指与其他四指相对用力拿揉被按摩者下肢后侧，由上向下反复操作3～5次，然后用拇指或按摩棒点按悬钟穴2分钟（图①）。3、按…- 24
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腰扭伤的穴位按摩疗法
原因辨证按摩者用食指指腹用力点压被按摩者后溪穴，持续2腰扭伤又称闪腰，是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，有时严重到无法活动。该病多发于下腰部。按摩是治疗本病的一个有效方法，严重的腰扭伤需要到医院诊治。他人按摩1、按摩者用食指指腹用力点压被按摩者后溪穴，持续2分钟，直至被按摩者感到酸胀为宜。注意掌握点压力度，不可过重或过轻（图①）。2、按摩者食指第2指关节上…- 29
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腰椎间盘突出症的穴位按摩疗法
原因辨证腰椎间盘突出症是腰椎间盘纤维环破裂后髓核突出压迫神经根，造成以腰腿痛为主要表现的疾病。家庭按摩可缓解腰椎间盘突出症症状，效果显著。他人按摩1、被按摩者俯卧位，按摩者以两手拇指掌侧对置于环跳穴上，其余四指置于臀部两侧，两手拇指徐徐加力，长按3～5分钟（图①）。2、按摩者用可作点按穴位的用具或手指按压被按摩者命门、肾俞、大肠俞穴，每穴每次1分钟，以被按摩者感到酸胀为宜（图②、③）。3、按摩者用…- 34
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坐骨神经痛的穴位按摩疗法
原因辨证坐骨神经痛是由于坐骨神经周围组织的压迫或其本身的病变引起的沿坐骨神经通路发生的疼痛症候群。主要症状为坐骨神经分布的臀部、下肢后侧及外侧、足背外侧出现放射性疼痛，多见于单侧病变，打喷嚏或大便时疼痛感会加重。按摩疗法可有效缓解坐骨神经痛。他人按摩1、被按摩者俯卧，按摩者一手扶于被按摩者腰部，另一手手掌自腰部肾俞穴开始，向下经环跳穴推至委中穴，反复操作5次。2、按摩者掌心朝下按揉被按摩者肾俞、环…- 29
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下肢酸沉的穴位按摩疗法
原因辨证下肢酸沉是指由于长期劳作、负重行走或剧烈运动等多种原因引起的一种下肢不适的病症。下肢酸沉的主要表现为双侧下肢酸胀或沉重无力，多在工作劳累或剧烈运动后加重。学习一些基本的按摩手法，能缓解甚至消除下肢酸沉的不适感。他人按摩1、被按摩者仰卧，按摩者双手拇指与食指相对拿揉下肢前侧，由上向下反复操作3～5次。2、按摩者用手掌由上向下直推被按摩者下肢前侧及两侧，反复操作3～5遍，然后点按足三里、丰隆穴…- 38
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小腿抽筋的穴位按摩疗法
原因辨证小腿抽筋是肌肉的强直性收缩，此病发作时常常令人疼痛难忍。经常在夜间睡觉、疲劳过度、寒冷刺激、游泳时发作，以小腿的肌肉突然发作的强直性痛性痉挛为主要表现。减轻此病症最有效、最简便的方法就是按摩特效穴位。他人按摩1、抽筋急性发作时，被按摩者取俯卧，按摩者用拇指重手法弹拨承山穴，以被按摩者能耐受为度，每次2～3分钟。2、按摩者双手握空拳或用木槌交替叩击被按摩者小腿肚的飞扬、承筋、承山穴，以被按摩…- 27
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腰椎间盘突出的拔罐疗法
原因辨证腰椎间盘突出症是指由于腰椎间盘退行性改变，之后弹性下降而膨出，椎间盘导致纤维环破裂，髓核突出。中医认为，本病是由于肝肾不足，筋骨不健，复受扭挫，或感风寒湿邪，经络痹阻，气滞血瘀，不通则痛。拔取以下穴位有助于缓解腰椎间盘突出。用具：火罐、气罐、拔罐器、酒精棉球、打火机、热毛巾、止血钳包含穴位肾俞：位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。大肠俞：位于腰部第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。次髎：位于骶…- 35
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踝关节扭伤的穴位按摩疗法
原因辨证踝关节扭伤是一种常见的运动损伤。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。治疗踝关节扭伤，可采取按摩与外敷药物相结合的方法。按摩后，在肿胀的地方贴上土豆片，可以快速消肿。按摩穴位按摩方法1、按压解溪穴用大拇指指腹按压解溪穴1～3分钟，用其余四指扶住脚踝。2、按揉商丘穴用大拇指按揉商丘穴。如果穴位处酸痛，就每天揉按5分钟。3、按揉承山穴用大拇指指腹按揉承山穴，力度适…- 30
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足跟痛的穴位按摩疗法
原因辨证足跟痛是由于急慢性损伤、长期负重行走等原因引起的跟骨下滑囊炎、跟腱炎或跟骨骨刺而导致的足跟疼痛，临床上以中老年患者较为多见。患者在按摩期间应适当休息，少走路，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。症状较重或经按摩治疗未能奏效者，应及时到医院诊治。按摩穴位按摩方法1、足三里穴用牙签团刺激足三里穴，力量可由小到大，每天坚持10～20分钟。2、按压承筋穴用大拇指指端用力按压承筋穴、承山穴各3分钟，力度较大…- 29
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小腿抽筋的穴位按摩疗法
原因辨证小腿抽筋是指小腿部肌肉自发的强直性收缩，发作时疼痛感强。小腿抽筋与疲劳过度、受寒等因素有关。小腿抽筋可按摩腿部脾经和膀胱经上的穴位，能补气血、益阳气，可有效预防小腿抽筋的发生。另外，还可以在穴位处热敷，或者用艾条熏一熏，也有较好的疗效。按摩穴位按摩方法1、按压承筋穴、承山穴用大拇指指端用力按压承筋穴、承山穴各3分钟，力度较大。切记要在小腿抽筋稍微缓和后再按压。2、按压阴陵泉穴用大拇指指端用…- 20
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腰扭伤的穴位按摩疗法
原因辨证腰扭伤俗称“闪腰”，是指因外力作用导致的腰损伤，主要症状为腰痛、腰部僵硬等。如果遇到类似于搬动家具这样腰部突然用力的动作，很有可能会导致腰部扭伤。腰扭伤除了按摩疗法外，也可以采用拔罐疗法。再用云南白药喷雾剂喷，或者直接贴上云南白药膏。按摩穴位按摩方法1、按压肾俞穴、大肠俞穴双手大拇指用力按压肾俞穴、大肠俞穴各50次，可缓解腰部肌肉紧张。2、按压上髎穴、次髎穴双手大拇指依次按压上髎穴、次髎穴…- 43
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