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南瓜粥的做法

内容提要：中医认为南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，《本草纲目》言其“补中益气”，下面我们就一起来看一看南瓜粥的做法吧！中医认为南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，《本草纲目》言其“补中益气”，下面我们就一起来看一看南瓜粥的做法吧！南瓜粥的做法一食材：南瓜、糯米粉。做法：①先将…
营养食谱
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大青18年12月8日
南瓜饼的做法大全

内容提要：南瓜饼是一道汉族菜式，主要是以南瓜为原料做成的饼，各个地方的制作方法都不太一样，具有酥软甜糯，香味醇厚，润肺健脾，镇咳化痰等特点，适用于肺燥咳嗽、脓痰等症，下面我们就一起来看一看南瓜饼的做法大全及食用功效吧！南瓜饼是一道汉族菜式，主要是以南瓜为原料做成的饼，各个地方的制作方法都不太一样，具有酥软甜糯，香味醇厚，润肺健脾，镇咳化痰等特点，适用于肺燥咳嗽、脓痰等症，下面我们就一起来看一看南瓜…
营养食谱
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大青18年12月7日
竹笋炒肉的家常做法

内容提要：竹笋炒肉是一道非常好吃的鲁式农家菜，竹笋清香，肉片滑嫩，具有味道咸鲜、口感丰富、营养全面、下酒下饭的特点，做法也很简单，特别适合老人和小孩经常食用，下面我们就一起来看一看竹笋炒肉的家常做法吧！竹笋炒肉的功效竹笋具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾、宽肠利膈、通肠排便、开膈豁痰、消油腻、解酒毒的作用。竹笋炒肉…
营养食谱
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大青18年11月27日
竹笋的做法大全

内容提要：竹笋是人们喜欢的佳肴之一，营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳，烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤均鲜嫩清香，下面我们就一起来看一看竹笋的做法大全吧！竹笋排骨汤材料：排骨250公克、竹笋150公克、水1000毫升、姜片少许、盐1公克、鸡精粉1小匙。做法：①将竹笋洗净切片，备用，排骨洗净后干水份，备用。②起一锅水…
营养食谱
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大青18年11月26日
吃竹笋可以减肥吗？

内容提要：竹笋是一种理想的养生保健品，为竹的幼芽，富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素及铁、磷、镁等无机盐和有益健康的18种氨基酸，还含有多种可以防癌的多糖物质，有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效，下面我们就一起来看一看吃竹笋可不可以减肥吧！吃竹笋可以减肥吗？竹笋可以减肥。竹笋含有一种氮类物质，构成了冬笋独有的清香，具有开胃健脾、促进消化、增强食欲的作用。同时，竹笋具有低糖、低脂、低淀粉的特点，植物…
大众中医
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大青18年11月11日
鲶鱼的营养价值有哪些？

内容提要：鲶鱼同鲇鱼，分种较多，常见有鲶鱼（土鲶）、大口鲶鱼、胡子鲶（塘鲺）、革胡子鲶（埃及胡子鲶等），中医认为，鲶鱼味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效，小面小编就为大家介绍一下鲶鱼的营养价值吧！鲶鱼同鲇鱼，分种较多，常见有鲶鱼（土鲶）、大口鲶鱼、胡子鲶（塘鲺）、革胡子鲶（埃及胡子鲶等），中医认为，鲶鱼味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效，小面小编就为大家介绍一下鲶鱼的营养价值吧！鲶…
营养价值
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大青18年11月10日
南瓜的功效与作用

内容提要：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A…
营养价值
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大青18年10月2日
南瓜能治糖尿病吗？

内容提要：南瓜作为老百姓餐桌上的日常食品，已有很久的历史，对于南瓜的药效祖国传统医学也早有记载，《滇南本草》认为南瓜能润肺气、化痰排脓、驱虫解毒，《本草纲目》也有南瓜可治疗肺气肿、便秘的说法，下面我们就一起来看一看南瓜能不能治糖尿病吧！南瓜能治糖尿病吗？南瓜不能治糖尿病。在糖尿病患者中一直流传着吃南瓜可以治疗糖尿病的说法，许多糖尿病患者都把南瓜当药吃，其实这种说法是不科学的。南瓜能防治糖尿病的说法…
营养价值
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大青18年10月1日
南瓜不能和什么一起吃？

内容提要：南瓜原产墨西哥到中美洲一带，明代传入中国，现南北各地广泛种植，果实可做菜肴，亦可代粮食，种子有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，下面我们就一起来看一看南瓜不能和什么一起吃吧！南瓜不能和什么一起吃？1、菠菜：南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。2、红薯：南瓜和红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起…
饮食禁忌
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大青18年8月29日
南瓜的做法大全

内容提要：南瓜为葫芦科南瓜一年生蔓生草本植物，明代传入中国，现南北各地广泛种植，营养非常丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，下面我们就一起来看一看南瓜的做法大全吧！清蒸南瓜材料：南瓜一个。做法：①将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）。②将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。③将南瓜块…
营养食谱
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大青18年8月24日
竹笋的营养价值

内容提要：竹笋在中国自古被当作菜中珍品，为中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久，《诗经》中就有“加豆之实，笋菹鱼醢”、“其籁伊何，惟笋及蒲”等诗句，表明了人民食用竹笋有2500年以至3000年的历史，下面我们就一起来看一看竹笋的营养价值吧！竹笋的营养价值竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，每一百克竹笋含的营养成分为热量19千卡、蛋白质2.6克、脂肪0…
营养价值
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大青18年8月4日
竹笋的功效与作用

内容提要：竹笋作为蔬菜历来受到人们的喜爱，其味清香鲜美，而被视为菜中珍品，但不能生吃，单独烹调时有苦涩味，味道不好，但将竹笋与肉同炒则味道特别鲜美，可做汤，也可烧菜，能做出许多美味佳肴，下面我们就一起来看一看竹笋的功效与作用吧！竹笋的营养价值竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，每一百克竹笋含的营养成分为热量19千卡、蛋白质2.6克、脂肪0.2克、碳水化合物3.…
营养价值
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大青18年8月3日
南瓜花的功效和作用

内容提要：南瓜目前是我国种植最广泛的农作物之一、同时食用的方法也很多，我们常用它来做菜肴以及一些休闲食品，比如南瓜饼、红薯片、等。提到南瓜我南瓜目前是我国种植最广泛的农作物之一、同时食用的方法也很多，我们常用它来做菜肴以及一些休闲食品，比如南瓜饼、红薯片、等。提到南瓜我们会想到南瓜花，我们知道南瓜花很漂亮，但是我们很少人会食用南瓜花，也更少人知道他的使用方法以及药用价值。其实南瓜花含有一定的药用…
营养价值
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大青18年6月4日
蛤蜊的营养价值

内容提要：蛤蜊不仅味道鲜美，而且营养也比较全面，实属物美价廉的海产品，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品，下面我们就一起来看一看蛤蜊的营养价值吧！蛤蜊不仅味道鲜美，而且营养也比较全面，实属物美价廉的海产品，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高…
营养价值
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大青18年5月4日
南瓜的营养价值

内容提要：中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症，下面我们就一起来看一看南瓜的营养价值与食用功效有那些吧！中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症，下面我们就一起来看一看…
营养价值
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大青18年2月5日
竹笋炒腊肉的功效及做法

内容提要：竹笋是竹的幼芽，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭，具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效，笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥的好食品，下面我们就一起来看一看竹笋炒腊肉的功效及做法吧！竹笋炒腊肉的材料腊肉，竹笋，辣椒，蒜苗，姜，料酒，盐。竹笋炒腊肉的做法1、腊肉氽水切片，竹笋氽水切片，准备好姜、蒜。2、起油锅，爆香姜蒜，下腊肉煸炒，然后再加竹笋。3、…
营养食谱
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大青18年1月25日
清炒竹笋的功效及做法

内容提要：清炒竹笋是常见的家常菜，口感清脆香甜，老少咸宜，具有清热解毒的功效，适用于小儿痰热惊痛、发热头痛、妊娠眩晕等症，还有助于加速人体肠胃蠕动、促进消化，达到减肥、美容之特效，下面我们就一起来看一看清炒竹笋的功效及做法吧！清炒竹笋是常见的家常菜，口感清脆香甜，老少咸宜，具有清热解毒的功效，适用于小儿痰热惊痛、发热头痛、妊娠眩晕等症，还有助于加速人体肠胃蠕动、促进消化，达到减肥、美容之特效，下面…
营养食谱
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大青18年1月24日
凉拌竹笋的功效及做法

内容提要：竹笋为禾本科多年生木质化植物竹的幼芽，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭，在中国自古被当作“菜中珍品”，食用和栽培历史极为悠久，营养价值非常高，具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效，下面我们就一起来看一看凉拌竹笋的功效及做法吧！凉拌竹笋的材料竹笋500克，食盐适量，酱油一勺，香醋适量，白糖少许，辣椒油适量，葡萄籽油少许。凉拌竹笋的做法1、将带泥的野生竹笋洗净，用小刀从笋尖往笋根方向纵向…
营养食谱
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大青18年1月23日
新鲜竹笋怎么做好吃？

内容提要：竹笋是人们喜欢的佳肴之一，一年四季皆有，笋肉、横隔及笋箨的柔嫩部分均可食用，其味清香鲜美，而被视为菜中珍品，但惟有春笋、冬笋味道最佳，烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，下面我们就一起来看一看新鲜竹笋怎么做好吃吧！竹笋炒肉材料：竹笋，猪肉，淀粉，料酒，糖，生抽，老抽，蒜做法：①竹笋切片，肉切片，肥肉另外放置待用，瘦肉用糖、盐、油、老抽和淀粉腌制半个小时，蒜拍碎。②锅烧热，不用放油…
营养食谱
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大青18年1月22日
冬笋炒腊肉的功效及做法

内容提要：冬笋炒腊肉是汉族传统名菜之一，湘菜中的典型炒菜，以腊肉和冬笋为主料的一道美食，其冬笋的清香混合着腊肉的香味，清淡与咸腊相融，辣味与鲜香相溢，沁入心脾，妙不可言，笋鲜味香，腊肉味浓，下面我们就一起来看一看冬笋炒腊肉的功效及做法吧！冬笋炒腊肉的材料腊肉（生）200克，冬笋200克，青蒜15克，味精5克，料酒15克，白砂糖5克，猪油（炼制）50克，盐3克，豆豉5克，鲜汤50毫升。冬笋炒腊肉的做…
营养食谱
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大青18年1月21日
油焖冬笋的功效及做法

内容提要：冬笋是立秋前后由毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋，肉质嫩脆，味极鲜美，营养价值亦高，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素C及16种不同成份的氨基酸，还含有天冬素，对人体有滋补作用，下面我们就一起来看一看油焖冬笋的功效及做法吧！油焖冬笋的材料冬笋500克，虾米10克，酱油10克，白砂糖10克，香油10克，黄酒10克，花生油30克，盐1克。油焖冬笋的做法1、净冬笋顺长切成两…
营养食谱
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大青18年1月20日
冬笋炒肉的功效及做法

内容提要：冬笋炒肉是大众比较喜欢的一道家常菜，以冬笋和猪肉作为主要食材制作而成，特别适合秋冬季节滋补去燥，有着竹笋的清香和肉片的滑嫩，鲜香可口，做法简单，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰的食用功效，下面我们就一起来看一看冬笋炒肉的功效及做法吧！冬笋炒肉的材料猪肉100克，冬笋300克，雪菜300克，干红辣椒6克，大葱、姜、白糖、生抽、盐各适量。冬笋炒肉的做法1、冬笋外壳剥去并削去根部的老皮，切成片…
营养食谱
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大青18年1月19日
新鲜冬笋怎么做好吃？

内容提要：冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉，和春笋、夏笋相比其品质最佳、营养最高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素C等营养成分，经常食用能帮助消化和排泄，起到减肥、预防大肠癌的作用，下面我们就一起来看一看新鲜冬笋怎么做好吃吧！排骨冬笋汤材料：冬笋，猪排，盐，鸡精少许。做法：①冬笋洗净切丝，冷水入锅，煮沸捞出过冷。②排骨冷水下锅焯水后捞出洗净，锅中放入笋丝。③加入适量的清水，盖盖，大…
营养食谱
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大青18年1月18日
冬笋排骨汤的功效及做法

内容提要：冬笋含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，所含的多糖物质还具有一定的抗癌作用，但含有较多草酸，与钙结合会形成草酸钙，患尿道结石、肾炎的人不宜多食，下面我们就一起来看一看冬笋排骨汤的功效及做法吧！冬笋排骨汤的材料冬笋700克，排骨1000克，姜1块，大葱1根，八角1个，香叶4片，盐适量。冬笋排骨汤的做法1、排骨用清水浸泡半小时，捞出焯水备用。2、冬笋…
营养食谱
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大青18年1月17日