腰椎间盘突出症的反射区按摩疗法

按摩穴位

1、按摩全耳1分钟。

2、点按神门穴8～10次。

3、按压交感反射区8～10次。

4、按压皮质下反射区8～10次。

5、按揉心反射区30秒。

6、按揉肝反射区30秒。

7、按压肾反射区30秒。

8、按压内分泌反射区30秒。

9、用食指按压三焦反射区30秒。

10、推揉脾反射区15～20次。

11、推挤腰椎反射区15～20次。

12、按骶椎反射区15～20次。

13、推捏揉腰肌反射区1分钟。

14、掐盆腔反射区1分钟。

15、大鱼际夹耳法，以透热为度。

小贴士

腰椎间盘突出症食疗二方

米醋500克倒入砂锅中，烧开后放入洗净的鲜鸡蛋2个，煮熟后取出去壳，每日临睡前食用，痊愈为度。

（2）先将食醋250克煮沸，再将冻豆腐（冬天冻完后，阴干）适量切成块，用纱布包好，放进沸醋里煮5分钟，取出敷患处，冷却后重新再热再敷，越烫效果越好（以不烫伤皮趺为度）。每日一次，10次为一疗程。如病未疾愈，停几日再进行第二个疗程。