原因辨证
遗精是指不因性生活等直接剌激而发生的精液自遗的一种病症。主要症状为精液不正常地频繁遗泄,伴有精神萎靡、腰酸腿软、头昏失眠等。治疗遗精的方法很多,除食疗、运动疗法外,按摩也是很好的选择。
他人按摩
1、按摩者用拇指指腹点按被按摩者神阙、阴交、气海、关元、四满、中注穴,每穴每次操作2分钟(图①)。
2、按摩者用拇指指腹或圆头按摩器点按被按摩者的阴陵泉、足三里、三阴交、太溪、照海穴,以穴位局部有酸胀感为佳,足三里穴可适当加重力度或配合弹拨手法,每穴每次1分钟(图②)。
3、被按摩者俯卧,按摩者用双手拇指按揉肾俞、三焦俞、关元俞、志室穴,逐渐用力按揉,至穴位局部有酸胀感为宜,每穴每次2分钟。
自我按摩
1、取仰卧位或站位,双掌相对搓摩生热后,快速覆于肚脐两侧的天枢、四满、中注穴,待热量减弱后重复上述手法,反复操作5次(图③)。
2、食指、中指、无名指和小指四指并拢,以指腹用力搓擦命门穴,搓擦速度宜快,利于热量的产生,以透热为度,反复操作2~3分钟,也可用按摩器搓擦(图④)。