原因辨证
晕车是指人在乘坐车、船时,经受振动、摇晃的刺激,人体内耳迷路神经不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱,引起眩晕、呕吐等症状。通过有效的穴位按摩可减轻晕车的不适症状。
他人按摩
1、按摩者用拇指指尖掐按被按摩者的肩井穴,掐按时用力可稍重,每次10秒钟。
2、按摩者用拇指指腹按揉被按摩者的合谷穴,按揉时用力要稍重,每次1分钟。
3、按摩者用掌面摩被按摩者的关元穴处,沿顺时针、逆时针方向各30圈。
4、按摩者用拇指指腹按揉被按摩者的足三里、太溪穴,每穴每次2分钟,按至被按摩者有酸胀感为宜。
5、如被按摩者感到恶心、呕吐,可按压期门穴及其周围(图①)。
自我按摩
1、坐车前按压筑宾穴,按压时用力要稍重,每次5分钟,可以预防晕车(图②)。
2、用尖状物按压中冲穴,按压时用力要稍重,每次10秒钟(图③)。
3、用按摩棒点按内关穴,按揉时用力要稍重,时间根据需要而定(图④)。