瘦身降脂的艾灸疗法

原因辨证

物质生活的丰富，使得现代人身体里面的能量摄入与能量消耗，形成了严重的不平衡，这也是导致很多人发胖的根本原因。研究表明：刺激人体穴位可以舒经活络，加速体内脂肪的燃烧，促进新陈代谢，从而达到瘦身降脂的效果。

准备用具

艾灸盒，艾条，打火机

穴位定位

天枢：位于腹部，脐中旁开2寸。

大横：位于腹中部，脐中旁开4寸。

手五里：位于臂外侧，肘横纹上3寸处。

曲池：位于尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

血海：位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸处。

委中：位于股二头肌腱与半腱肌肌腱中间。

艾灸方法

1、取一段艾条固定于艾灸盒顶盖上点燃，放于艾灸盒内。

2、艾条回旋灸法灸手五里穴和曲池穴10～15分钟。

3、将艾灸盒放天枢穴、大横穴上灸10～15分钟。

4、用艾条温和灸法灸血海穴10分钟。

5、取两个艾灸盒置于委中穴上灸10～15分钟。