祛除雀斑的艾灸疗法

原因辨证

病解：雀斑是皮肤黑色素增多的表现，易在面部尤其是鼻子周围形成，数目不定，对称分布，状如雀卵上的点，所以叫雀斑。此斑在夏天表现要比冬天明显。中医学认为，雀斑原因主要是肾水不足，不能荣华于面；或虚火上炎，阳光暴晒过度至热毒内郁蕴结为斑；还有常年体弱多病者，腠理不密，大量的药物得不到排出，积于体内，使得脸上失去红润之色并形成雀斑。

用具：艾条，打火机

穴位定位

大椎：位于后正中线上，第7颈椎棘突下。

肺俞：位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

中脘：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

曲池：位于肘横纹外侧端，屈肘或直角，当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点。

温溜：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕背横纹上5寸。

血海：位于髌骨内缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

阴陵泉：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

三阴交：位于小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

阿是穴：即雀斑生长处或斑点周边的皮肤。

灸法

雀啄灸：15～20分钟，以局部皮肤温热而舒适、皮肤红润即可；前3次可每天施灸，之后隔天一灸。

小贴士

要多吃富含维生素C的食物，如荔枝、西瓜、核桃、蜂蜜、大枣、菠菜、西红柿、柿子、香蕉、芹菜、黄瓜等；同时还要多食富含维生素E的食物，如卷心菜、胡萝卜、鸡肝、茄子、菜籽油等。护肤品要选用含有乳剂或杏仁蜜成分的，以滋润皮肤。夏季还要防止日光的暴晒。