原因辨证
肥胖是健康的杀手,容易引起冠心病、糖尿病等疾病。除部分与遗传因素有关外,肥胖主要与饮食过多有关。摄入高蛋白质、高脂肪及高糖类食物,且缺乏运动,使体内热能的摄入与消耗不平衡,形成脂肪堆积,从而导致肥胖。
关元:位于肚脐正下方3寸(4横指宽)处。
天枢:位于肚脐左右旁开2寸(3横指宽)处,左右各有一穴。
阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,左右腿各有一穴。
足三里:在外膝眼下3寸(约4横指宽)、胫骨前肌上,左右腿各有一穴。
1、宜采用回旋灸。施灸者手执点燃的艾条,距离皮肤1.5~3厘米处施灸,左右方向平行往复或反复旋转施灸。每日灸1次,每次灸5~15分钟。
2、施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处施灸。每日灸1次,每次灸10~20分钟,一般10天为1个疗程。
3、手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处施灸,以感到温热为度。每日灸1次,每次灸30分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
4、宜采用温和灸的方法。施灸时,取坐位,手执点燃的艾条,距皮肤1.5~3厘米。每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。