我今年71岁，退休后经常头痛、鼻子不通或肠胃不适，病情虽不严重，但总觉得身体不适。前几年从报上看到一篇《养生长寿三大穴》的文章，我就照此每天早、晚坚持按摩三大穴3～5分钟，至今已收到了良好的效果：头痛、鼻子不通和肠胃不适等现象已基本消除，身体很健康，满口牙齿均完好无损。而且，每年的定额门诊医疗费均用不完，也未住过医院。现在把我按摩养生长寿三大穴的情况介绍一下：
一是合谷穴，位于食指与大拇指的虎口部位，对于头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效。
二是内关穴，位于手腕中央，主司心脏、肺等，经常按摩可以避免心脏病和气喘的发作。
三是足三里，又称长寿穴，位于膝盖偏下方，主司肠胃消化系统。这三个穴位一般人若能每天按摩2次，每次各5分钟，则可保证五脏六腑健康运转。
荐方人：四川江油市小溪坝中学严润民
引自：1997年9月11日《晚霞报》
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摘自《中国民间秘验偏方大成》
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