诸如癌症、过敏及若干导致身体机能衰退的疾病之所以缠身，在相当程度上是由血液遭到污染造成的。要保持血液干净，就必须对体内进行“大扫除”。以下方法可供参考：
每天清晨或傍晚选择一处空气新鲜的地方主动咳嗽。方法是：先做深吸气，吸气时缓缓抬起双臂然后突然咳嗽，并迅即垂下双臂，迫使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。如此反复做10次即够。每次咳嗽间歇期做几次正常呼吸，以防过度换气。此法的目的是借助咳嗽动作将侵入肺部的污染物以痰液的形式清除出来。
定时排便，每天至少1次，做到肠中常清，以减少有害物从肠道侵入血液。
借助于果蔬等食物清扫体内污染物及毒性成分。特别值得推荐的是畜禽血，大量血浆蛋白经消化酶分解后，即可与侵入的粉尘、有害金属微粒发生反应，生成一种难以溶解的新物质，沉淀下来排出体外，故常吃猪血或鸡血等可使血液成为一方“净土”。（严英）
引自：1997年3月22日《晚晴报》
条目信息
1
摘自《中国民间秘验偏方大成》
2
本条ID：184177
