坚持手脚穴位按摩可使白发变黑发

脚部选穴：1、3、5、2。

按摩方法：1穴点分布在双脚十趾肉球上尖部，要用拇指和食、中指捏住趾尖部按揉，十趾均要逐趾按揉，每次每趾按揉2～3分钟。3、2两穴点均分别用按摩棒小头由上向下定点推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。5穴要用拇指与食、中指捏住大脚趾，用拇指在5穴区捏揉推按，力度要强些，双脚取穴，每次每脚每穴捏揉推按5分钟。每日按摩2次。

手部按摩：指压4、5、16、26、27、58，每手每穴4分钟。

注意：治疗时对以上6穴不宜强刺激，强刺激会促使白发速长；要轻轻地按压，每天按摩2次。

有关穴位名称及按摩工具制作法，请参考：手脚穴位按摩神奇疗法