坚持手脚穴位按摩可改善头发不良状况

患头发不良症者，首先应检查一下自身饮食起居是否有问题，生活起居是否失去节制，神经是否过度疲劳，饮食营养是否欠缺等等，只有首先排除这些不良因素，才能通过手脚穴位按摩调整头发不良症状。

脚部选穴：1、3、5、2。

按摩方法：1穴分布在双脚十趾肉球尖部，按摩时要用拇指逐趾捏揉，每次每趾捏揉2～3分钟。3、2两穴均分别用按摩棒小头由上向下定点按压，双脚取穴，每次每脚每穴点压5分钟。5穴要用拇指捏揉推按，双脚取穴，每次每脚每穴捏揉推按5分钟。每日按摩数次。

手部按摩：用香烟灸2、4、23、58，每手每穴3分钟，每日2次。注：有关穴位名称及按摩工具制作法，请见本书4145条《手脚穴位按摩神奇疗法》。