肌肤老化是人体衰老的表征，与其同步的还有脏腑、骨骼等部位的老化。按摩可以推迟肌肤老化，使肌肤、脏腑焕发青春活力，因为按摩具有平衡阴阳、调和气血、疏通经络、提高脏腑生理功能的作用。按摩还能调节大脑皮层的兴奋和抑制过程的发展，调节人的神经系统，能使血液中血红蛋白、红血球、白血球含量增加。
脚部选穴：21、13。
按摩方法：21、13两穴均为分别用按摩棒小头由上向下推按、点压，双脚取穴，每次每脚每穴推按5～10分钟。每日按摩数次。按摩后再捏拿合谷、内关、足三里三穴，每穴捏拿3～5分钟。
手部选穴：香烟头灸3、4、27、58穴，每手每穴3分钟，每日2次。
有关穴位名称及按摩工具制作法，请参考：手脚穴位按摩神奇疗法
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摘自《中国民间秘验偏方大成》
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本条ID：181562
