我曾用按摩法治好了低血压。
最近,用按摩法治高血压同样有效,现介绍如下:
(1)五指并拢伸直,拇指分开,两手紧紧贴于面部,以鼻子为分界线,由下巴起,沿直线用力向上按摩。待手心按摩至头顶时,再沿着原直线用力向下按摩。这一上一下为一回,连按摩10回,注意两肘间保持10厘米间隔。
(2)按原手法由下向上按摩,待两手心按摩至头顶时,两臂顺势向后张开,两手指尖相对,也就是两臂和两手同时向后转90度。再向头的后部按摩下去,接着再沿颈部向前按摩至气管部位为止。这个动作要连贯起来,中间勿停顿。连按摩5回。
两个动作共按摩15回,此谓一次,要连按摩4次,共计60回。每天早上掌握在2分钟左右,按摩完为宜。
荐方人:云南建水县离休干部戚炳焕