尾痛症指骶尾部因外伤或久坐所致的疼痛。多见于跌倒后臀部着地所致损伤，严重者可导致尾骨骨折或脱位，轻者尾骨周围软组织挫伤。此外，长期久坐或产后体虚也可产生缠绵不愈的尾痛症。临床见外伤局部有肿胀青紫和压痛，慢性者往往尾部疼痛绵绵，不耐久坐，局部有压痛。
饮食原则
1.急性外伤性尾部瘀肿青紫疼痛者，宜食化瘀消肿止痛类食物，如豆腐、豇豆、螺丝、田螺、赤小豆等。
2.挫伤后期尾痛，筋僵瘀结，络脉不通者，应食舒筋活血的蘑菇、茄子、生薏苡仁、鸡鸭血、丝瓜等食品。劳损正气不足，肝肾失调者，可食补益肝肾，滋养筋骨，益气活血食物，如蚕豆、刀豆、板栗、花生、白木耳、南瓜等。
食疗选方
1.红茶1克，月季花3克，红糖适量，加水300毫升，煮沸5分钟，分2次饭后服。适用于骶尾部外伤性挫伤疼痛。
2.热黄酒或葡萄酒，适量饮服。适用于外伤性尾骶部疼痛、瘀痛较剧。
3.田螺1只，三七粉10克。田螺焙干，研细末，与三七粉拌匀，用温热黄酒冲服，每日3克。适用于骶尾部外伤性疼痛较剧。
4.橘皮用酒浸后再煮至软，焙干研末，每次10克，热酒调服。适用于骶尾部疼痛伴大便秘结。
5.黑芝麻适量洗净，重复蒸3次，再晒干炒熟研细，炼丸如弹子大（约重10克），温黄酒送服，每次1丸，每日2～3次。适用于骶尾部疼痛伴慢性便秘。
6.龙眼肉15克，莲子15克，大米50克，煮粥，早晚服食。适用于尾痛伴心气不足，心悸不宁，夜寐不佳。
7.鱼鳔、阿胶各6克，研末，加大米50克，煮粥，长期食。适用于骶尾痛伴月经不调。
8.龙眼肉15克，酸枣仁10克，水煎服，每日1次。适用于骶尾痛伴失眠，多梦。
9.紫苏子10克，麻子仁10克，捣烂如泥，加水研和，去渣滤汁，再加粳米100克，煮粥。适用于老人骶尾痛伴大便秘结。
10.芹菜500克，海蜇皮150克。芹菜去叶，切3厘米长的段，在开水中烫一沥干；海蜇皮泡洗净，切细丝。将芹菜、海蜇丝拌匀，加醋、盐、味精。适用于骶尾部疼痛伴高血压、冠心病。
尾痛症以急性外伤性的尾痛多见，慢性尾痛常缠绵不止，令人烦恼。治疗中除内服外敷中药外，食疗可配合治疗，不妨一试。
