痿证是指手足肌肉软弱无力，甚则日久导致肌肉萎缩、肢体痿废不用的一种病证。临床以下肢痿弱更多见，故又称“痿躄”。
西医无痿证病名，一般指以肌力减退或肌肉萎缩为主要症状的疾病，多因肌肉长期缺血或长期不能随意收缩造成的肌纤维萎缩退化，常见于神经系统疾病，如各种中枢性瘫痪、小儿麻痹后遗症、重症肌无力、周围神经疾病等。此外，如肌肉损伤、骨质增生压迫神经、因骨折造成肢体的长期制动、长期自卫性肌痉挛以及营养不良等可导致肌肉萎缩、肌力减退。
中医认为痿证多因情志内伤、外感湿热、劳倦色欲等引起的内脏虚损、精气大耗、筋脉失养所致。分为肺热伤津、湿热浸淫、脾胃虚弱、肝肾亏损等类型。具有虚多实少、热多寒少的特点。治疗方面，前人提出“治痿独取阳明”和“泻南补北”的原则，也就是说用调理脾胃和养阴清热的方法来治疗痿证。
饮食原则
1.痿证初起属实者，如肺热津伤、湿热内蕴型，饮食当以凉性食物为主，多食蔬菜水果，忌食或少食油腻厚味过热之品。
2.痿证日久以虚为主者，如脾胃虚弱、肝肾亏损型，应适当多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉、牛肉、羊肉等“血肉有情之品”，但也不可太过，以免损伤脾胃。
食疗选方
1.西瓜皮50克，冬瓜皮50克，水煎饮汤，每日1次。适用于肺热伤津，口渴肢软。
2.玉米须30克，蚕豆衣30克，水煎服，每日2次。适用于湿热内蕴，肌肉无力，舌苔黄腻。
3.山药30克，大米60克，白扁豆15克。大米加水煮粥，山药加少量水捣烂成糊状，加粥中拌匀，再放白扁豆，共煮至豆熟，每日2次，每次1碗。适用于乏力纳呆，脾胃虚弱的痿证。
4.羊肉100克，当归15克，生姜5片，粳米100克。当归水煎取浓汁，将羊肉切丁倒入药汁，再加适量水，煮至七成熟时放粳米、生姜片煮粥，每日2次。适用于四肢痿弱，腰酸怕冷。
5.蹄膀1只，杜仲50克，盐、味精适量。杜仲水煎取汁，炖蹄膀，放盐、味精。适用于腰酸头晕，下肢痿软。
6.蹄筋50克，牛膝15克。蹄筋涨发切片，牛膝水煎取浓汁，再用牛膝汁煮蹄筋至熟，饮汤食蹄筋。适用于关节酸软，四肢无力。
7.母鸡1只，枸杞子30克，菟丝子30克。将鸡去内脏洗净，把2味药放鸡肚内炖熟，食鸡饮汤。适用于肝肾亏损，腰膝酸软之痿证。
8.猪骨髓粉100克，芝麻25克，胡桃肉25克。芝麻、胡桃肉研碎，与猪骨髓粉炒熟，每次10克，每日2次，连服1周。适用于气血亏虚，乏力头晕，四肢无力。
9.牛肉50克，黄芪25克，大米100克。黄芪加水煎取汁，牛肉切小块，用黄芪汁和适量清水煮，将熟时放大米煮粥，每日2次。适用于四肢软弱，精神不振。
10.精羊肉150克，洗净切薄片，在沸水中涮至肉熟，随食随涮。适用于肢体痿软，阳虚怕冷。
痿证往往病程较长，以虚为多，或在脾胃，或在肝肾。中医认为脾为后天之本，主四肢肌肉，所以补脾在痿证的治疗中具有相当重要的地位。此外，因肝主筋，肾主骨，所以补益肝肾也能达到强筋健骨的作用。但滋补之品容易呆胃，影响脾胃的消化吸收能力，无助于治疗，所以胃虚纳差时，当慎用滋补，所谓“虚不受补”，可改食具有健脾和胃作用的食物，如山楂、薏苡仁、鸡内金、陈皮等，直至脾胃调和后再进补为宜。
