香菇猪肉包的做法

香菇猪肉包的功效

香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，富含维生素B群、铁、钾、维生素D原，味甘，性平，主治食欲减退，少气乏力。用。猪肉具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，凡病后体弱、产后血虚、面黄羸瘦者皆可用之作营养滋补之品。

香菇猪肉包的材料

三分肥七分瘦猪肉250克、干香菇（提前用清水泡发）约8朵、鸡蛋一个、蒜末、葱花、蚝油、生抽、十三香各适量。

香菇猪肉包的做法

1、猪肉剁碎成末，打入一个鸡蛋后再加入适量的蚝油、生抽、盐、十三香，朝一个方向将其搅拌上劲后腌制半个小时。

2、将泡发好的香菇洗净后切碎成末，将它们与葱末一起放入腌制好的肉末中，继续朝一个方向搅拌均匀。

3、将发酵好的面团放在撒有面粉的案板上充分地揉压出里面的空气后再揉搓成粗条，分成约50克左右的小剂子。

4、将小剂子按扁，再用双手拿起来一边旋转一边将其捏成中间厚边缘薄的面皮（也可用擀面杖来擀）。

5、将适量的馅料放入面皮中，将面皮顺着一个方向摺成小摺子，最后收口。

6、蒸锅中放入适量的水，将做好的包子生胚放置在刷过油的蒸屉上，盖上锅盖，让其静置20分钟进行第二次发酵。

7、等包子饧好之后开大火，蒸约15分钟后关火，再等约3分钟后打开锅盖取出即可。

注意：猪肉不宜多食，肥肉尤其如此，多食则助热，使人体脂肪蓄积、身体肥胖或血脂升高以致动脉粥样硬化，产生冠心病、高血压等，故肥胖、血脂过高、冠心病、高血压慎用或忌用。