肩周炎的反射区按摩疗法

按摩穴位

1、全耳搓摩法。

双手摩擦发热后，搓摩耳廓腹背两面，每面反复按摩5～10次，使全耳发热、发红。

2、手摩耳轮法。

双手握成空拳，以拇、食二指，沿耳轮上、下来回推摩10次，直至耳轮充血发热。

3、全耳背按摩法。

将耳廓稍向前折，用双手食指、中指对两耳背进行按摩，先上后下，反复5～10次，至耳背发红、发热。

耳穴按摩法

1、食指按揉肝反射区1～2分钟。

2、推耳背肾反射区1～2分钟。

3、点按肾反射区1～2分钟。

4、捏揉锁骨反射区1～2分钟。

5、推肩反射区1～2分钟。

6、点按耳神门穴1～2分钟。

7、推皮质下反射区1～2分钟。

8、点掐内分泌反射区1～2分钟。

9、点掐按三焦反射区1～2分钟。

小贴士

将桑枝60克切成小段，与老母鸡1只共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。本汤具有祛风湿、通经络、补气血之效，适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。