护唇防干的穴位按摩疗法

原因辨证

嘴唇容易发干脱皮，有时还会干裂出血，喉咙也常常“发火”，有时水没少喝，但嘴唇却仍然干燥，这是阴虚火旺的表现。经常采取特效穴位按摩可有效缓解嘴唇干燥，保护嘴唇。

自我按摩

1、在唇上涂抹护唇膏适量，然后嘟起嘴唇，将两颊肌肉内吸，反复8～10次，将上唇尽量向前突出，反复8～10次，口腔做充气和吹气的动作，反复8～10次（图①）。

2、用双手拇指和食指指腹提起嘴角肌肤，再放下，反复8～10次（图②）。

3、用一手食指指尖按揉兑端、水沟、地仓、承浆穴，并做环状运动，每穴每次3分钟。用拇指、食指指腹从唇部中央分别沿下唇和上唇向嘴角进行拿捏，需与细纹相同的角度捏压，捏压时力度要适中，反复5次（图③、④）。

4、对水沟穴周围的肌肉进行深捏，由唇部的中央朝嘴角向外按摩。重复5次。

5、以拇指和食指的指腹，沿着下唇进行深捏，接着在上唇重复相同动作，自唇部中央向嘴角朝外按摩。重复5次。