祛除黄褐斑的艾灸疗法

原因辨证

病解:从中医的角度来讲,黄褐斑的产生主要是肾气不足,导致肝郁气滞、血瘀,脾气不旺、肝血不足而不能润泽颜面,加上虚火温浊熏蒸颜面所致。

用具:艾灸,打火机

穴位定位

大椎:位于后正中线上,第7颈椎棘突下。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

肝俞:位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

命门:位于督脉上,腰部第2腰椎棘突下。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

脾俞:位于背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

肾俞:位于腰部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

上髎:位于骶部,当髂后上棘与后正中线之间。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

次髎:位于骶后上棘内下方,适对第2骶后孔处。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

中髎:位于骶部,当次髎下内方,适对第3骶后孔处。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

下髎:位于詆部,当中髎下内方,适对第4胝后孔处。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

膻中:位于胸部,前正中线上,平第4肋间,两乳头相线中点。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

气海:位于下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

三阴交:位于小腿内侧,当内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

太溪:位于足内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

祛除黄褐斑的艾灸疗法

阿是穴:即斑点处,可配刮痧板散瘀活血。

灸法

悬灸:每穴15~20分钟,八髎或腹部上的穴位灸30分钟都可以。调理斑点主要从肝、脾、肾三个脏腑着手,与内分泌失调有关。只有内外结合、标本治疗,才能使气血充盛、脏腑功能正常。阴阳协调斑点自然会淡化消失。

小贴士

偏食、熬夜等不良生活习惯和焦躁、抑郁、忧伤等不良情绪都会使皮肤黑色素增加,所以要养成良好的生活习惯和要保持积极、乐观的心态,另外在任何季节都应注意做好防晒工作,以防紫外线催化黑色素的合成。西红柿、柠檬、黄瓜、猕猴桃、黑木耳、胡萝卜都是可以预防和祛除斑点的食物。

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