原因辨证
病解:眼袋的形成多与熬夜、喝水多、皮肤松弛有关。晚上23:00~1:00是肝休息的时间。中医理论认为,肝主疏泄、主藏血,就是说肝能维持气血运行、协助水液代谢、调畅情志活动、促进消化吸收等。若肝的疏泄功能失常,会导致气机不调的病态。这个时间段不休息,肝会疲劳,积存体内的水湿就不能及时排出,最后聚成痰湿停在体内。眼睑处皮肤很薄,如果休息不好、过度疲劳,眼袋就会出现,所以要按时休息。
用具:艾条,打火机
穴位定位
膈俞:位于背部,第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肝俞: 叶俞位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
水分:位于上腹部,前正中线上,脐中上1寸。
阴陵泉:位于上腹部,前正中线上,脐中上1寸。
三阴交:位于小腿内侧,内踝尖上3寸(即4指)胫骨内侧后方。
太溪:位于足内侧、内踝后方,当内踝尖与跟腱之间凹陷处。
足三里:屈膝,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。
灸法
灸法使用温和灸。要解决眼袋的问题主要还是要纠正不良的熬夜习惯,使肝得到充分休息、恢复正常气血运行;另外还要提高身体免疫力,以及健脾养胃。书上有云:“水唯畏土,帮其制在脾。”当你的肝、肾、脾都健康了,眼袋很快就会得到消失。坚持施灸,你就可以自信地跟眼袋说拜拜了。
小贴士
1、注意膳食平衡,多吃富含蛋白质的食物,的营养物质;补充维持肌肤活力所必需的能量,不要盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降。
2、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B族维生素的食物,土豆、豆制品和动物肝脏。
3、维持身体正常的新陈代谢,别忽略体内多余水分的排出;些能帮助人体消除水肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。