始终和谐的性生活是维持人的身心健康的重要条件，也是人长寿百岁的诀窍之一。
据当代生理学专家统计，不结婚的男女比结婚的寿命短；丧偶的人如果能够再结婚，特别是男性，平均寿命大为提高。
百岁老人的例证也能印证这一事实。
著名经济学家马寅初先生100岁时，他的夫人张桂君101岁（1982年）。成都市陕西街居民汗廉清121岁时，他的妻子102岁（1985年）。
事实表明，长寿的往往是夫妻成双，尤其男性，丧偶之后很少有长寿到百岁的。
《论衡》中说到：“草木无欲，寿不逾岁，人多情欲，寿至于百。此无情欲反天，有情欲者寿也。”这里概括提示出生命的一条内在规律。
用现代话来解释这一意思即是：人的性生活从某种意义上，体现着生命的活力。性激素的代谢在人的一生中不停进行，纵欲固然有损于健康，但禁欲更危及寿命。正常的、和谐的性生活，顺其生理规律有益于人的身体健康。
性生活是什么？广义地说，性生活即指人由异性的身体上所得到快感和满足的过程。狭义地说，是指两性生殖器官接合的性动作的完成。它是正常人一生的生理活动，这种由两性器官接触而形成的性行为是人全身心的一种神经系统的运动，是人的生命活力的一种特有的表现。
从大量的科学资料中已经证实：人活一世，不能脱离性生活。除进深山老林修身养性出家之少数人，采取一种抛弃世间一切邪念，并修炼特殊养生法而高寿者外，则世间的普通百姓超过百岁之人极为少见。除社会环境和生活条件影响之外，其他的主要原因，就是当一个男人取妻成家之后，不懂得性养生，不会过性生活。科学已经证实：男性多为短命，主要是因为中青时期贪欲过火，一交即泄，过早地造成精液耗尽（制造精液的能力抵挡不住耗泄能力），为此，造成身体的免疫功能下降，使人提前衰老或多病缠身。甚至有的男人连60岁都没活过去便离世而去，这是男子汉不懂性养生的悲哀。当然，女性要想长寿，也需男子汉的陪伴。人们常常看到这种现象，老头刚死不久，老太太没活几个月也去了。因此说。不论男女，要想长寿，一必须要有异性相伴，二也必须要培养多情多欲心理活动，三要尽可能地把性生活延续到生命的终点。要做到这三点，男子汉是关键，必须把性的能力培养起来，有了性的激情，人才能精力倍增，只有这样，老年人才会青春再现，活过百岁。
