同事李某原是个健谈之人，后来突然变得沉默寡言，心事重重。一个星期天，他到我家来吞吞吐吐地告诉我，不知什么原因，性欲减退了，家庭失去了欢乐气氛，服了不少壮阳药，收效甚微，问我有没有对症的功法。我告诉他，复壮法可治此症，着重补肾，兼练心、肝、脾、胃，使气血阴阳趋于平衡，性激素分泌增加，肾气得到调补，性功能即可得到恢复。我将此法教给了他，他练了1个多月就基本上恢复了性欲。
复壮法原名“开通八脉法”，系道家龙门派伍冲虚和柳华阳所创，主要是将心意结合呼吸循奇经八脉而行。行过一遍续行二遍、三遍……，一次用10～15分钟，行上几十遍，日月如是，自然形成意气相随。今将此法结合亲身体验介绍如下：
行住坐卧皆可施行，以站练为例，两脚与肩同宽，全身放松，舌轻舔上腭，闭目，将双目之神光收回后，下照丹田，自然呼吸，待全身气血平和，再把目光下注会阴穴片刻，然后即可依下法行气。
一吸，会阴之气上尾闾，沿督脉上达头顶百会穴。
二呼，由头顶经任脉降至会阴穴。
三吸，由会阴上升至脐，分成左右两股，沿带脉达背后两腰眼直上两肩井穴。
四呼，由两肩井双走两臂外侧的阳维脉，经手背过中指至手心的劳宫穴。
五吸，由两劳宫穴沿两臂内侧的阴维脉双回至两乳下。
六呼，由两乳下双降至带脉向脐集合再下注于会阴穴。
七吸，由会阴穴直上至心下，为冲脉，但不可过心。
八呼，由心下降至会阴穴，分成两股沿两腿外侧阳跷脉，经足背到达脚心涌泉穴。
九吸，由两涌泉穴沿两腿内侧的阴跷脉经会阴穴上至丹田。
十呼，由丹田降至会阴穴。
静守一会后，继续依上法行气。行一遍五吸五呼，共有五次经过或止于会阴穴。
会阴穴又称生死窍，上通泥丸，下达涌泉，为八脉总根，是生药之处，即为青春活力萌动之处，是内分泌的源头。练到一定时机，处在动态中的会阴穴随机而动，八脉即被开通。八脉一通阳气升，性功能障碍诸症，包括性欲减退、阳痿、早泄以及房事力不从心等症即可得到痊愈，无病者可调动生机，焕发青春，返老还童。
初学者呼吸应顺其自然，逐步做到轻、缓、匀、细，轻轻地用意念体察运行路线，意念不可过重。有无气感不要管它，不必刻意追求，坚持练下去，必觉脉中有气蠕动，乃行气通畅之候，久之，会阴穴随机而动，八脉即被开通。如已形成腹式呼吸的人，可沿用腹式呼吸，不必破坏它的节律，效果会更好。行气路线有的很长，有的很短，不要因此而改变呼吸的节奏，应始终保持均匀。收功时，将双目神光从会阴穴移向丹田片刻后，以意行气，逆时针绕丹田36圈，再顺时针绕24圈，使气聚丹田，然后搓手、擦脸、梳头、鸣天鼓，双掌心向下从头顶经胸腹前向涌泉引气，意守涌泉片刻即可。（蔡绍彬）
引自：1996年12月17日《家庭保健报》
