脚部选穴:22、23、24、36、50。
按摩方法:22、23、24三穴要连按,用按摩棒大头从22穴斜推按至24,双脚取穴,每次每脚每三穴推按10分钟。36穴用按摩棒大头点按,双脚取穴,每次每脚每穴按10分钟。50穴用食指关节角自下向上推按,双脚取穴,每次每脚每穴推按5~10分钟。每日按摩2次。
手部选穴:69、70、71、74。
按摩手法:69、70、71三穴要连按,用食指关节角从69推按至71,每次每手每三穴推按5分钟。74穴要先用拇、中指捏按,后用艾灸,双手取穴,每次每穴按2分钟,灸1分钟。
有关穴位名称及按摩工具制作法,请参考:手脚穴位按摩神奇疗法