一次，我在门球比赛中当裁判，因事前未做活动准备，加之上场后活动急，跑得猛，突然发生小腿抽筋。当时在场的铁路医院王晓红大夫，立即让我用抽筋对侧手的拇指和食指分别按在脚后跟上方两侧（内侧即太溪与水泉处，外侧即昆仑与仆参处）的穴位上，用力上下搓动，痉挛处立即伸展，不再疼痛。以后再遇腿部抽筋，即用此法，多则二三十下，少则十来下，即可恢复正常。近2年来，一方面注意保暖，使腿脚避免受寒；另一方面在搓冷水澡时，用冷水毛巾上下搓两脚治抽筋部位各30下，一直未发生抽筋。（张君才）
引自：1996年第1期《老人天地》
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摘自《中国民间秘验偏方大成》
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本条ID：183285
