坚持手脚穴位按摩治疗坐骨神经痛很有效

脚部选穴：21、38、25、62、71。

按摩方法：21穴用按摩棒小头定点按压，双脚取穴，每次每脚每穴按压5分钟。38穴用拇指捏揉推按，双脚取穴，每次每脚每穴捏揉推按5分钟。25穴用按摩棒大头自上向下推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。62穴用按摩棒大头沿脚后跟自内向外推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。71穴用双手自下向上推按，双脚取穴，每次每小腿每穴推按5分钟。每日按摩2次。

手部选穴：用梅花针刺激49穴，每手每穴3分钟，每日数次。

有关穴位名称及按摩工具制作法，请参考：手脚穴位按摩神奇疗法